Food, Sport, Life & Beauty
*kaupallinen yhteistyö; M-Webstore* ajastettu postaus Vatsatreeni on hyvä yhdistää jonkun toisen treenin yhteyteen, jolloin se tulee tehtyä lähes huomaamatta viikoittain useammin kuin kerran. Vatsalihakset ovat kuten muutkin lihakset, ne vaativat toistoja, riittävästi harjoittelua ja monipuolisuutta. Tämä vatsatreeni tehdään jumppapallolla ja sen kesto on 5-15 minuuttia kierrosten määrästä riippuen. Tee liikkeitä 1 ja 2 15-20 toistoa …
*ajastettu postaus* Päässä pyörii ajatuksia enemmän kuin on sallittua. Olen nyt jossakin sellaisessa paikassa, johon en ole voinut valmistautua. Ei mielikuvaharjoittelun, ei välineiden, ei treenaamisen eikä lukemisenkaan avulla. Tämä on haaste, joka täytyy vain kohdata sellaisena kuin on. Ei mitään enempää, mutta ei myöskään yhtään vähempää. Selviytyjät Suomi on täällä. Yksi elämäni isoimmista haasteista. En …
Täällä on toivottu paljon videoita ja nyt mulla olisikin teille ensimmäinen sellainen. Videon idea syntyi puhtaasti siitä, kuka on Eevi Teittinen. Mitä arvostan liikkumisessa juuri nyt ja mikä minua motivoi. Videolla jutellaan myös hyvinvoinnista ja hieman syvällisemmistäkin aiheista, kuten nuorten syömishäiriöistä. Kuvaajana toimi Tafferin Otto Rosti, joten kaikista hepuleista voi syyttää suoraan häntä. Ei liian vakavaa …
Mitä on sinun mielestäsi hyvä arki? Minulle se on elämäntyylin ylläpitämistä josta nautin. Hyvä olo tulee välillä siitä, että saa jäädä sohvalle koko päiväksi, syödä karkkia, tai juoda lasin punaviiniä. Kun puhutaan pysyvästä arjen hyvästä olosta, ei tällä kaavalla kovin pitkälle mentäisi. Siksi nämä edellä mainitut asiat ovatkin niitä arjen tasapainottajia. Aktiivinen arki kaipaa sopivasti …
*kaupallinen yhteistyö Hehku*Kevät on täällä ja nyt on taas loistava hetki uudistaa kosmetiikkaa! Talven ja kesän kosmetiikka eroaa nimittäin aina jonkin verran toisistaan, sillä iho kaipaa kesällä kosmetiikalta hengittävyyttä, hehkua, suojaa ja sopivasti myös kosteutusta. Erityistä huolenpitoa huutaa nyt siis ihomme. Ainakin itselläni alkaa aina keväällä kuuluisa rasvavimma. Lahkeen alta paljastuu hieman kuiva sääri, joka …