*kaupallinen yhteistyö:HOHDE Muistatko kun meikkasit ensimmäisen kerran? Olin parivuotias, kun löysin ensimmäisen huulipunani – se oli tosin äitini, enkä todellakaan ymmärtänyt asiasta muuta kuin sen, että sitä tulisi sohia lähelle huulia. Televisiosta tuli missikisat ja ilmestyin olohuoneeseen sinisissä tähtikuvioisissa uikkareissa ja tottakai punaiset huulipunat huulilla. Tarkemmin ehkä kuitenkin koko naamalla, koska motoriikka ei ollut vielä …
Treenitavoitteet + ihonhoidon helpot vinkit
Uusi vuosi ja uudet treenitavoitteet. Kuulostaako ahdistavalta, innostavalta, tai ehkä jopa täysin mahdottomalta? Muutaman vuoden takaiset tavoitteeni urheilussa söivät aika pitkäksi aikaa omaa motivaatiota, joten sana tavoite kuulosti aika kauan maailman kamalimmalta asialta. Nyt vasta näen siinä jälleen fiilistä ja itsensä ylittämistä! Ehkä myös siksi suosin nykyään kultaista keskitietä. Aika monelle aikuiselle uudet liikuntamuodot voivat …
Itsevarma sinä
*Kaupallinen yhteistyö:Hohde luonnonkosmetiikkaKuuntelin tänään psykopodiaa podcastia ajellessani kotiin. Aloin monen aasinsillan kautta pohtimaan kysymystä; Mikä määrittää itsevarmuuden ja mitä se on oikeasti? Osa on meille annettua. Kasvuympäristö muokkaa meitä paljon ja tietyt traumat heikentävät itsevarmuuttamme huomattavasti. Kuulluksi ja nähdyksi tulemisen tarve on meille jokaiselle merkityksellinen myös itsevarmuutta tarkastellessa. Jos jää vaille lämpöä ja välittämistä, vaikuttaa …
Luonto tarjoaa parasta vastustuskykyä
*Kaupallinen yhteistyö:HOHDE luonnonkosmetiikka Kuten viimeiset uutiset ovatkin meitä muistuttaneet, luonnossa on maagista voimaa hyvinvoinnillemme. Mitä enemmän pääsemme kosketuksiin luonnon kanssa, sen paremmin voimme. Hyvinvointi ulottuu vastustuskyvystä mielen hyvinvointiin saakka! Luonto näkyy vahvasti valinnoissani niin vapaa-ajalla, kuin kuluttajana. Suosin luomua ruokapöydässä, sekä kosmetiikassa. Vietän mielelläni aikaa metsässä ja merellä. Nyt viilentyvien ilmojen myötä olen taas siirtynyt …
Iän tuomaa muutosta
*kaupallinen yhteistyö:Hohde luonnonkosmetiikka Sitä sanotaan kolmenkympin kriisiksi. En kokenut mitään sellaista, mutta näin reilut 31-vuotiaana koen paljonkin kriisejä. Olen kutsunut tätä myös murroskaudeksi, koska kaikki tuntuu menevän uusiksi. Sisäinen maailma tuntuu kyselevän koko ajan aivan liian isoja kysymyksiä kuten; koska naimisiin? Koska lapsia? Koska kasvat aikuiseksi? Mitä aiot tehdä isona? Onko tämä loppuelämän parisuhde? Nämä kysymykset …