näyttää 807 tuloksen(tulokset)
Aamiainen aerobinen harjoittelu Elämäntyyli Energiantarve hiilihydraatit hyvinvointi Laihtuminen Mieli Motivaatio Muodonmuutos Proteiini rasvat ravitsemus ruoka terveellisyys treenaaminen Treeni

Toiveena laihtuminen – Näin onnistut!

Monilla on jokin tavoite näin syksyn tullen. On taas koko pitkä talvi aikaa valmistautua ensi kesään! Whippii, pitkä on odottavan aika, jos minulta kysytään. Osalla saattaa lomamatka häämöttää siellä joulun tienoilla ja kesällä hihna on päässyt hieman löysemmälle mirrin tai rekun kaulassa. Onneksi on kuitenkin asioita, joilla voi helposti helpottaa omaa oloa niin ulkoisesti, kuin …

Elämäntyyli hyvinvointi Kuulumisia Mieli Motivaatio Personal trainer Treeni Yleinen

Big dreams – Big news!

Isoja muutoksia. Sellaisia jotka saavat ihokarvani nousemaan ja perhosia vatsanpohjani täyteen. Ajatukseni sinkoilemaan ja jalkani hyppimään tasajalkaa jopa huomaamattani. Olin unelmoinut tästä päivästä jo pitkään. Olen kulkenut sitä kohti koko ajan, joskus jopa täysin tiedostamatta sitä. Minusta tulee täysipäiväisesti yksityisyrittäjä! Olen siitä enemmän kuin innoissani, mutta tottakai myös hieman pelottaa. Se on varmasti ihan hyvä …