näyttää 3 tuloksen(tulokset)
arki Blogi hyvinvointi kesäkunto Kuulumisia Matkailu TV

Takaisin kotona

Seikkailu Filippiineillä on ohi ja on aika matkata kohti kotia. Matkustamista on edessä enemmän kuin tarpeeksi. En ymmärrä millä todennäköisyydellä tapahtui jälleen se jokaisen matkailijan kauhuskenaario. Vatsatauti juuri lentopäivänä! Eikä siinä mitään että hoipertelisi yksin kuumeessa ja löysät lähes lahkeessa, mutta siinä vaiheessa kun koko muukin jengi on saanut saman taudin ei ole millään asteella …

arki Blogi Elämäntyyli hyvinvointi Kotitreeni Laihtuminen ravitsemus Ruokavalio terveellisyys Terveys Treeni Valmennus

Parempi ARKI on sijoitus hyvinvointiisi

Mitä on sinun mielestäsi hyvä arki? Minulle se on elämäntyylin ylläpitämistä josta nautin. Hyvä olo tulee välillä siitä, että saa jäädä sohvalle koko päiväksi, syödä karkkia, tai juoda lasin punaviiniä. Kun puhutaan pysyvästä arjen hyvästä olosta, ei tällä kaavalla kovin pitkälle mentäisi. Siksi nämä edellä mainitut asiat ovatkin niitä arjen tasapainottajia. Aktiivinen arki kaipaa  sopivasti …

arki Blogi dieetti Fitness hyvinvointi Mieli ruoka Ruokavalio Terveys

Onko syöminen normaalia jos sitä pitää hallita?

Kaikki dieetit ovat haastavia. Kaikki sellaiset, joissa syödään miinuksilla. Kaikki sellaiset, joissa punnitaan ruokaa. Myös sellaiset, joissa täytyy syödä juuri sitä tiettyä asiaa, vaikka ei tekisi yhtään mieli. Kevät on täällä ja minusta tuntuu, että me suomalaiset emme enää yhtä hanakasti tavoittele sitä rantakuntoa, vaan pikemminkin haetaan oloa, jossa on hyvä olla. Hyvä olo on …