Olet varmasti kuullut ja kokenut itse kuinka joku ruoka, treeni tai muu tepsii alkuun kuin häkä, mutta yhtäkkiä se pettääkin meidät. Tuo hyväksi havaittu ruoka-aine, joka laittaa vatsan aamuisin toimimaan. Tai se supertehokas HIIT-treeni, jolla laihdutit kilo kaupalla muutama vuosi sitten? Kehomme on älykäs kone. Sitä ei vain pysty huijaamaan. Sirkushuveja kehiin kiitos! Kehomme kanssa …
Kisat lähenee
Olemme Even kanssa mökillä. Täällä on ihan parasta paitsi tehdä töitä, myös treenata ja rentoutua. Ajattelimme että pystymme keskittymään täällä paremmin ja jauhamaan kisakauden fiiliksiä ja tuntemuksia – niitä ei nimittäin kukaan muu jaksa kuunnella kuin toinen dieettiläinen. Ymmärrys ja tuki alkaa olemaan erityisen tärkeää näin loppumetreillä. Olen saanut ihan mielettömästi kannustusta myös teiltä lukijoilta, …
Fitness-kilpailijan haastattelu
Minna Ronkonen, 25-vuotta Olet kisannut fitneksessä. Missä tarkemmin ja miten sijoituit? Ensimmäiset kisani olivat Roomassa vuonna 2013. Kisasin Ms. Bikini Universe-sarjassa. Voittohan sieltä napsahti, joten en olisi voinut olla tyytyväisempi suoritukseeni ja omaan panostukseeni. Kova ja pitkä työ tosiaan palkittiin. Mikä sai sinut innostumaan lajista ja kisaamisesta? Lajiin ja kisaamiseen minut sai innostumaan oleellinen …