*Yhteistyössä Oral-B On ollut upea huomata, kuinka paljon keskustelua suunhoito on täällä teissä lukijoissakin herättänyt! Olen jotenkin ylpeä teistä, sillä sen tulisikin kiinnostaa meitä kaikkia. Ehkä se ei ole lempi puheenaihe ruokapöydässä, mutta hyvinvoinnista keskustellessa se on yhtä suuressa osassa kuin ruoka, liikunta tai ihonhoitokin! Jos olet jostakin ihmeellisestä syystä missannut aikaisemmat postaukseni aiheesta, kannattaa ne …
Kotitreeni – Keskivartalo vahvaksi
Oletteko huomanneet, että meillä Fitfashionilaisilla on menossa kotitreeni-kisa! Niimpä minäkin päätin tästä inspiroituneena tehdä teille lukijoille tehokkaan, erityisesti keskivartaloa haastavan kotitreenin. Toivottavasti mahdollisimman moni teistä siellä päässä intoutuu treenailemaan myös kotona. Joskus on nimittäin niitä päiviä, kun ei vain yksinkertaisesti jaksa raahautua salille saakka puristelemaan tankoa ja hikoilemaan. Itselläni on kotitreenejä varten TRX, stepperi ja …
I love me – Ole itsellesi tärkeä
Muistathan olla myös itsellesi tärkeä joka päivä? Tiedän kuinka hankalaa se joskus kaiken kiireen keskellä on, mutta tähän olisi hyvä kuitenkin pyrkiä ihan pienillä jutuilla päivittäin. Olit sitten kotiäiti, opiskelija tai uraputkessa tuulettava nainen, tarvitset aikaa itsellesi. Varaa itsellesi aikaa tänään 10 minuttia. Lakkaa kyntesi, lue kirjaa, tai vain hengittele rauhallisen musiikin tahtiin. Mikäli aikaa …
Näytä SUN tyylisi-kisa!
Kuva Sami Siilin, meikki ja hiukset Milla Helminen Minkälainen on sinun kesän tyylisi? Onko se sporttinen, klassinen vai jotain ihan muuta? Sattuisiko jalan kokosi olemaan 37-38? Ota kuva päivän asustasi ja laita se Instagramiin häshtägillä #minifitnesskisa. Tyyli on täysin vapaa! Voit napata kuvan vaikka lenkiltä tai kesäjuhlista. Paras kuva saa palkinnoksi Puman Disc-jalkineet, jotka sopivat moneen eri tyyliin …
Hyvän mielen kuvakilpailu!
*yhteistyössä Starbucks Refresha Naurattaa. Lola nappasi juuri nopealla liikkeellä tekemäni proteiinipatukan sylistäni. Aluksi se vain nuoli, enkä uskonut sen huolivan sitä. Sitten se iski heikolla hetkelläni. Katsoin Tv:tä, enkä silloin kuule tai näe mitään muuta. Tuijotin Netflixistä Orange is the new blackin toista tuotantokautta. Hups, 9 jakso ja aloitin tämän perjantaina! Mutta hei kyllä minä …