näyttää 125 tuloksen(tulokset)
Elämäntyyli Makeanhimo Mieli Motivaatio ruoka terveellisyys treenaaminen Treeni

Sokerihiiri

Olen ollut joskus sokerihiiri. Himoitsin karkkia jos joku edes lipsautti tuon sanan. Makuuni. Noitapilli. Vielä tuolloin en uskonut siihen seikkaan, että vielä koittaisi päivä jolloin voisin puhtaasti sanoa olevani irti sokerista ja irtokarkeista. Kehomme ei tarvitse sokeria mihinkään. Miksi sinä sitten edes puputtaisit sitä jatkuvalla syötöllä itseesi?  Ajattelumallini ruoan ja herkkujen suhteen on muuttunut ja …

Makeanhimo Matkailu Mieli Motivaatio Muoti Proteiini ruoka terveellisyys treenaaminen Treeni

Kultahippu

En ajatellut lomani muuttavan mitään. Ajattelin se olevan yksi loma muiden joukossa. Rentoutumista ja omaa aikaa ilman aikatauluja. Koin kuitenkin tällä lomalla jotakin, jota en olisi osannut odottaa. Muutoksia omassa ajatusmaailmassani, vai voisiko jopa sanoa sen hyppineen voltteja sisälläni. Löysin tältä pallolta paikan, joka jäi syvälle minuun. Matkustin ensimmäistä kertaa ystävien kanssa ja asuimme kaikki …

Makeanhimo Resepti Superfoodit terveellisyys Treeni Yleinen

Joulun salainen herkkuni

 Pakenimme pohjoisen rauhaan keskelle metsää. Oma joulufiilikseni sai pientä kipinää heti kun näin lumen keskeltä pilkottavan mökkimme valot. Minua aluksi hieman jännitti, kuinka saisimme kolmistaan, Lolan ja Danin kanssa aikaan sen perinteisen joulufiiliksen –  olimme tottuneet ihmispaljouteen ja loputtomaan hössötykseen (siksi ehkä pakenimmekin tänne). Joulufiilis on kuitenkin kaikkea muuta, sen sain hyvin nopeasti huomata. Sen …

Elämäntyyli Makeanhimo Resepti terveellisyys treenaaminen Treeni

Joulusäkki – Osa II

Lisää lahjoja! JEE! Kuuntelin viikonloppuna joululauluja samalla kun paketoin lahjoja – ne jäävät päähän todella pahasti! Tuntuu, että tämä levy ei lopu päässäni ikinä. Kilisee kilisee ja tuikkii tuikkii – niin mun päässäkin. Joululaulut on pannassa ainakin muutaman päivän 😀 Päätin ottaa myös itseäni niskasta kiinni ja askartelin itse joulukortit – hilettä ja paperisilppua oli …

Elämäntyyli Juoksukausi juoksukengät kehonhuolto Lisäravinteet Makeanhimo Mieli Motivaatio Muoti Palautuminen Proteiini ravitsemus Superfoodit terveellisyys treenaaminen Treeni välipala Venyttely

Joulusäkki – Osa 1

Olen jouluihminen. Johtuu varmasti siitä, että se on aikaa perheen ja läheisten kesken – Perhe on itselleni kaiken kulmakivi, vaikka emme olekkaan mikään ydinperhe. Minun perheeseeni kuuluu myös ne ihmiset, jotka merkitsevät minulle paljon – Ystävät.  Joulu on aikaa rauhoittumiselle ja yhdessä ololle – Katsotaan Lumiukkoa, saunotaan, syödään ja jaetaan lahjoja. Nauretaan, nautitaan ja jutellaan …