Ruoka jota syömme, jättää jäljet kehoomme. Ne eivät aina ole ulkoisia huomattavia asioita, kuten laihtuminen tai lihominen. Kehomme sisällä tapahtuu jatkuvasti. Syömämme ruoat vaikuttavat joko positiivisesti tai negatiivisesti. Liian usein moni nauttii päänsärkyihin lääkkeitä, vaikka monissa tapauksissa pelkästään oikea ruoka ja ruokarytmi olisivat riittäneet. Oletteko koskaan pohtineet, mitä esimerkiksi karkit touhuavat kehomme sisällä? Eivät yhtään …
Proteiinilättyjä x 3
Suklaiset proteiinilätyt n. 1 dl Whey protein-suklaata 3 rkl Puhdistamon suklaapakkaus-jauhetta 1 kokonainen muna 1 munanvalkuainen 1-1,5 dl maitoa vanilija-steviaa maun mukaan 2 rkl kaurahiutaleita 1 rkl pellavansiemenrouhetta Mansikkaiset proteiinilätyt 1 dl maitoa 1 dl Fast pudding-jauhetta (mansikka) 2 rkl kaurahiutaleita 1 rkl pellavansiemenrouhetta 2 munanvalkuaista Molemmissa ohjeissa kaikki ainekset sekaisin ja pannulle! Laitoin paistoöljyksi …
Terveellinen vaihtoehto hillolle
Löysin hillohyllystä jotakin jännittävää – Se oli terveellistä ja aitoa marjaa, ilman mitään lisättyä shaibaa. Tiedättehän kun välillä tekisi mieli laittaa siihen aamupuuroon jotakin muuta, kuin aina niitä marjoja? No nyt olen löytänyt mainion vaihtoehdon, jota voin laittaa viikonloppuaamuisin ja leikkiä sen olevan mansikkahilloklöntti. Puuroon enkä rahkaan osaa kuitenkaan kyllästyä, joten täytyy tuunata tätä kuorrutusta …
Tankkauspäivä 2 ja paluu menneisyyteen
Xylitol-karkeista ja mini rusina-askeista se kaikki alkoi. Saimme pienenä vain juhlana herkkuja – Juhlapäiväksi saatettiin laskea myös välillä lauantait. Muistan kun kaverini Saku tuli meille yöksi ja saimme valita yhden jäätelön, sekä limukan paikallisesta lähikaupasta. Pikku Eevi valitsi Amppari mehujään ja pienen muumilimun. Saku valitsi vihreän muovirasian, jossa oli 2 litraa päärynäjäätelöä, sekä ison Pepsin. …
Se yksi & ainoa kaveri
Jäätelö. Tuo oma suosikkini kaikista herkuista – Kaipaan sinua jo kovin. Olen aikaisemmin kirjoittanut Kolmen Kaverin jäätelöstä ja kertonut miksi se erottuu edukseen kaikista muista jäätelöaltaassa nököttävistä värikkäistä, kutsuvista paketeista. Voit lukea sen täältä. Jos et ole ehtinyt vielä maistaa tätä ihanuutta, olet jäänyt paljosta paitsi! Se on aitoa jäätelöä niin raaka-aineiden, kuin makunsakin puolesta. …