näyttää 55 tuloksen(tulokset)
arki Blogi hyvinvointi maidoton ruokavalio Ostoskassi ravitsemus Resepti ruoka Ruokavalio terveellisyys Terveys

Miksi luomua kannattaa suosia?

*kaupallinen yhteistyö Hyvä merkki -kampanja ja Pro Luomu Luomu on trendikästä, mutta mitä arvoja se oikeasti kätkee sisäänsä? Miksi luomua kannattaa suosia ja mitä omasta ruokakassistani löytyy luomuna? Mistä luomun tunnistaa ja mitä vaikutuksia sen suosimisella on paitsi omaan hyvinvointiimme, myös tätä planeettaa kohtaan? Mitä arvoja sinä edustat ja miksi? Tässä hieman asiaa siitä, miksi suosin …

arki Blogi hyvinvointi Ostoskassi Perhe ja suhteet Resepti Ruoanlaitto ruoka Terveys

Kauppareissut netin kautta

Uusi vuosi, uusi yritys! Tiedän, nyt todella tapahtuu kaikkea. Mutta mitäpä minä sanoin – tunnen vuoden 2020  muutokset selkärangassani. Nyt on jotenkin todella kova fiilis tästä vuodesta. Haluan keskittyä tänä vuonna vielä vahvemmin siihen, kuinka helpottaa ja parantaa hyvinvointia arjessa. Tässä yksi vastaus siihen meille kaikille. Olen äärimmäisen innoissani, että pääsen vihdoin paljastamaan teille mitä …

arki Blogi hyvinvointi Matkustaminen Ostoskassi Proteiini ravitsemus Ruoanlaitto terveellisyys

Valmisruoan vallankumous – terveelliset take Awayt

*kaupallinen yhteistyö; Atria Olen vähentänyt lihansyöntiä jonkin verran viimeisen vuoden aikana. Korvaan lihan mm kananmunalla, kalalla, sekä jonkin verran tofulla ja soijalla. Erityisesti punaisen lihan käyttöä olen tietoisesti pyrkinyt säätelemään, sillä se ei sovi ruoansulatukselleni välttämättä parhaiten. Monelle aiheuttaa päänvaivaa millä lihasta saatavan proteiinin korvaisi. Monilla on tahtotila, mutta toteutus tuntuu vaikealta. Tämä ei itseasiassa …

arki Bikini Fitness dieetti Elämäntyyli Fitness Flunssa hiilihydraatit hyvinvointi Kasvisruoka Laihtuminen Lounas maidoton ruokavalio Motivaatio Ostoskassi Proteiini rasvat ravitsemus Resepti ruoansulatus ruoka Ruokavalio terveellisyys Terveys Treeni Vatsavaivat

FITNESSRUOKAA RAKKAUDELLA

*Kaupallinen yhteistyö:Apetit Ruokavalioni ei ole tylsä, hankala eikä yksipuolinen. Proteiinia voi saada monista eri lähteistä ja kasviksilla kikkailemalla saat ruokaan monipuolisesti erilaisia makuja! Nyhtökauraa, naudan paistijauhelihaa (rasvaa 5 %), valkoista kalaa ja sitä kanaakin, mutta ei kuivana! Terveellinen ei ole tylsää, mautonta tai mielikuvituksetonta. Aikaakaan se ei vaadi, kunhan tietää mitä tekee. Oikominen on sallittua! …

arki Bikini Fitness dieetti Elämäntyyli Fitness Flunssa gluteeniton ruokavalio hiilihydraatit hyvinvointi Illallinen kisakausi Lounas maidoton ruokavalio Motivaatio Ostoskassi Proteiini ravitsemus Resepti ruoka Ruokavalio terveellisyys Terveys Treeni

SPICE RICE & CHICKEN

Joka toisella vuotaa nenä ja kurkussa tuntuu asuvan vähintääkin kaktus – kukaan ei puhu mitään, vaan pärskii ja vetäytyy yhä syvemmälle omaan vihreään samettia jäljittelevään penkkiinsä. Ilmassa haisee syksyn viileys ja tuntuu että ratikat ovat aivan liian kylmiä – ilmastointikin puhaltaa suoraan päähäni. Koitan etsiä kohtaa jossa olisin turvassa. Turvassa pärskeiltä ja ilmastoinnilta. Ihan kuin …