näyttää 4 tuloksen(tulokset)
arki Blogi hyvinvointi Mieli onnellisuus ravintolisät ravitsemus terveellisyys Terveys

Veloitukseton stressinhallinnan kurssi

*Kaupallinen yhteistyö: Harmonia KSM66 Vaikka arkinen meno onkin toistaiseksi rauhoittunut ja vilske kotona lisääntynyt, on monella huoli ja stressi silti läsnä. Stressaava elämäntilanne voi näkyä nyt univaikeuksina, ylivireytenä , sokerihimoina, tai näkyä kohtuuttoman kireänä olotilana. Tein teille itseasiassa jo kuukausi sitten videon, jonka ajattelin julkaista tilanteesta huolimatta. Joitakin stressin hallinnan vinkkejä voi hyvin soveltaa tähän …

arki Blogi hyvinvointi Kuulumisia Mieli Motivaatio onnellisuus Perhe ja suhteet Stressi Terveys Työ Yrittäjyys

Vinkit parempaan ajanhallintaan

Aina ei ole helppoa mennä eteenpäin. Erityisen paljon ahdistusta aiheuttaa sometulva, joka kertoo siitä, kuinka paljon muut tekevät. Kuinka onnellista jollakin toisella on, ja kuinka isoja asioita joku muu tuntuu tekevän koko ajan. Kuinka paljon inspiraatiota me oikeasti Instagramista tänä päivänä saamme? Sehän sen idea kuitenkin on ollut. Ei siis muiden urkkiminen, tai huonommaksi ihmiseksi …

arki Elämäntyyli hyvinvointi Kuulumisia Perhe ja suhteet Treeni

Muut tietävät aina paremmin

Muut tietävät paremmin. Jopa sinun asioistasi. He tietävät mikä on sinulle parasta ja mistä tulet onnelliseksi. Olen saanut lukuisia neuvoja elämäni aikana muilta ihmisiltä, kuten meistä varmasti kaikki. Useimmat ja parhaat neuvot ovat tulleet vanhemmilta – tosin nämä neuvot eivät usein lopu vaikka kuinka aikuinen olisikin. “Älä hanki parisuhdetta”. No sitten kun sellaisesta pysyttelee kaukana, …

hyvinvointi Motivaatio onnellisuus Perhe ja suhteet Treeni

SÄÄNTÖKIRJA

Onko elämässä olemassa sääntöjä? Ehdottomasti, vaikka emme niin haluaisikaan asiaa mielellämme mieltää. Me kaikki olemme luoneet aivan itse omia sääntöjämme – osa niistä on hyviä, toiset taas kehnompia. Niistä, jotka jarruttavat meitä pitäisi päästää irti. Hyvät käytöstavat, itsestään ja muista huolehtiminen, sekä kiitollisuus ovat taas niitä kullanarvoisia asioita, joita pitäisi kehittää läpi elämän. Luulen että …