Jouluviikon kunniaksi tein herkullisen proteiinikakun, joka sopii myös kevyempää joulua havitteleville. Tällä maistuvalla ja terveellisellä herkulla voi halutessaan herkutella vaikka koko viikon! Vähärasvainen, gluteeniton, laktoositon ja runsaasti proteiinia sisältävä luomukseni vie kielen mennessään! Lisäksi se on myös todella helppo ja nopea valmistaa. KARAMELLI-PROTEIINIKAKKU (vähäkalorinen/ei lisättyä sokeria/ gluteeniton/ laktoositon) POHJA 1 banaani 3 dl kaurahiutaleita (gluteeniton …
Sweet Christmas
Joulufiilis alkaa hiipimään tänne kaupunkiin. Ulkona nimittäin pyryttää vihdoin! Olen odottanut ja toivonut valkoista joulua, sillä valkoinen maa on mielestäni ehdoton juttu joulufiilikseen. Pikkujoulutkin on tyttöjen kanssa vietetty ja lahjat vaihdettu. Ilta oli täynnä naurua, joulun makuja ja hölmöjä juttuja. Mun tytöt on parhaita! Sain ensimmäisen aidon varisevan joulukuusenkin tähän huusholliin eilen. Ai että se …
5 minuutin jäätelö – Pähkinää ja joulun makuja!
Olen tehnyt tätä nyt sairaana ollessani jo kahdesti. Se on niin helppoa ja super hyvää! Usein kipeänä tungetaan napaan suklaata, karkkia ja sen sellaista, vaikka sairaana tulisi erityisesti panostaa ruoan laatuun. Saatko näistä edellä mainituista oikeita ravintoaineita? Meidän tulisi myös muistaa syödä tarpeeksi, vaikka ruokahalua ei juuri olisikaan. Keitot ja itsetehdyt mehut ja smoothiet ovat helppoja …