näyttää 4 tuloksen(tulokset)
arki gluteeniton ruokavalio hyvinvointi Lisäravinteet loma Makeanhimo Motivaatio Resepti Ruokavalio Terveelliset herkut Terveys

Parhaat yöunet

Ilma täällä Kuusamossa on jotenkin raikasta. Tuntuu että kaikki se tahmeus ja aivosumu häviää aina tänne tullessa. Myös hanavesi maistuu jotenkin mielettömän hyvälle. Puhtaalle. Tankkaan sitä sisuksiini huolella. Mökkielämä ja ulkoileminen tekevät tehtävänsä, sillä kun kello lyö 22 olen jo syvässä unessa. Tänne kannattaa tulla nukkumaan ja laskemaan stressitasoja. Paljon varmempi kuin mikään etelän reissu. …

arki hyvinvointi Kesä Treeni

MIDSUMMER

Muistan pienenä valvoneeni pitkälle aamuyöhön juhannuksena, ihan vain keskikesän juhlan kunniaksi. Puin valkoisen napapaidan, koska oli liian kuuma pitää mustaa paitaa. Katselimme jättimäistä kokkoa ja söimme makkaraa. Pelasimme palloa ja uimme. Tämä kaava toistuu oikeastaan edelleen aika samalla tavalla, paitsi että nyt se ei ole enää keskikesän juhla, vaan pikemminkin kesän alku.  Kun olin pieni …

hyvinvointi Matkustaminen Mieli Terveys Treeni

TUPSUTUKKA

Talvi tekee ihmeitä. Happi ja luonto tuntuvat lataavan ainakin omat akkuni ennätysvauhtia. Ihan muutaman päivän mökkeilyn jälkeen energiatasot tuntuivat nousevan ja huomasin ajelevani tuntureita kohti hymy korvissa. Olin elänyt hiljaisuudessa, sillä edes TV ei ole tämän reissun aikana auennut. Toimii paremmin kuin etelänloma! Reissun yksi isoimmista kohokohdista oli avantouinti Rukalla – siihen touhuun olen todella …

Aamiainen Elämäntyyli Fitness hyvinvointi kehonhuolto Matkailu Mieli Motivaatio Terveys Treeni

Mini Get Away

Tiedättekö kun joskus on pakko päästä vaan pois. Oma pääni ainakin kaipaa kaiken kaupungin vilskeen nollaamista tasaisin väliajoin. Mökkeily on parasta lääkettä päälle ja myös kropalle. Olen mökkihullu ja unelmoin omasta mökistä jatkuvasti. Karkasimmekin Even perheen mökille muutamaksi päiväksi ihan kahdestaan. Suunnitelmakin oli harvinaisen selvä, eikä siitä tarvinnut edes keskustella. Lepoa, treeniä ja hyvää energiaa! …