näyttää 28 tuloksen(tulokset)
Elämäntyyli Juoksukausi juoksukengät Mieli Motivaatio Muoti terveellisyys Treeni

Find the light

*Yhteistyössä Aminopörssi Olemme jokainen päivä erilaisten valintojen edessä. Me päätämme itse, kuinka näihin reagoimme. On aivan turhaa edes yrittää lauseita, “en ehdi” tai “en pysty”. Olin viime viikonloppuna Martin Rooneyn TFW level I koulutuksessa ja poimin sieltä paljon positiivista energiaa ja oivallisia neuvoja meille suomalaisille. Martinkin tiesi kuinka pidättelevää kansaa saatamme olla. Hän kertoi Suomen …

Elämäntyyli hyvinvointi Juoksukausi Mieli Motivaatio Muoti Musiikki Terveys Treeni

Säänpelätin

Koitan löytää aina kaikesta niitä hyviä juttuja. Elämästä tulisi aivan liian synkkää, jos keskittyisin niihin huonoihin ja masentaviin juttuihin. Yksi isoin tekijä omaan mielialaani on tuo sää. Harmaata harmaan perään. Sitten sen lisäksi huomaan vielä pukeutuvani samaan väriin! Aivan kuin haluaisin vain kadota tuohon asfaltin ja sateen sekaan. No en halua! Kieltäydyn tästä. Tänään jutellessani …

Elämäntyyli Flunssa hyvinvointi Juoksukausi Mieli Motivaatio Muoti Ostoskassi Palautuminen ravitsemus ruoka Superfoodit terveellisyys treenaaminen Treeni

Vinkit flunssaa vastaan

Talvi on ilmeisesti täällä. Tuntuu että mikään talvitakeistani ei pidä viimaa loitolla, vaan se kylmä tunkeutuu luihin ja ytimiin suojamuurista huolimatta. Edes Teddyksi pukeutuminen ei auttanut. Pukeutuminen on yksi tärkeimmistä seikoista, kun mietitään syitä vilustumiselle. Usein aina ennen sen kauhistuksen iskemistä, tulee viimaa iholle vähän vahingossa. Aamulenkillä jäätyi reidet. Kaupungilla varpaat ja kauppareissulla kaulaan puhalsi …

Elämäntyyli Juoksukausi Mieli Motivaatio Treeni Yleinen

Kesän pirut

On kuuma. Tekee mieli jäätelöä taukoamatta. Rakastan yhtä tiettyä valkkaria ja huomaan himoitsevani muutamaa lasillista raikkaan salaatin kaveriksi. Niin, olen minäkin ihminen lopulta. Alkoholia harrastan kuitenkin harvoin, sillä päänsärky ei ole ystäväni. Pussitan jäitä ja teen huiputus viinini Sodastreamillä ja lisään kuplaveteen ison kourallisen jäitä, sitruunaa ja mansikkaa. Toinen hyvä mohitoa kevyesti jäljittelevä juoma on …

aerobinen harjoittelu arvonta Elämäntyyli Juoksukausi juoksukengät Mieli Motivaatio treenaaminen Treeni

Utopiaa

Strong is the new skinny. Olet varmasti kuullut tästä, siltä tältä ilmiöltä ei ole voinut sulkea korviaan tai silmiään. Yhä useammat jumppatasolta lähteneet liikkujat asettavat itselleen kisatavoitteita – hienoahan se on ja varsin kunnianhimoista, mutta onhan siinä nurjakin puolensa. Tarvitseeko kisata ollakseen vakavasti otettava treenaaja? Oletko muuten täysi läppä trikoissasi ja glittereissäsi? Miksi osa meistä naisista …