näyttää 4 tuloksen(tulokset)
arki hyvinvointi Kirjat Matkustaminen Motivaatio Terveys Treeni

Joulun kirjasuosikit

Jouluvalmisteluiden ei kuuluisi olla stressinaihe. Vaadimme itseltämme usein aivan liikaa, vaikka vähempikin olisi riittävä. Olen tänä jouluna päättänyt itse ihan oikeasti relata ja hoitaa asioita juuri sen verran kun tuntuu hyvältä. Ei tarvitse tehdä samaa mitä naapurit. Isoin stressiä aiheuttava asia on monille joululahjojen hankkiminen. Olen luopunut siitäkin. Kuten hieman aikaisemmin jo kertoilin, aion tänä …

arki hyvinvointi Kilpaurheilu Mieli Motivaatio Treeni

AINA MUKANA

Olin sitten lenkillä, lentokoneessa tai automatkalla, pystyn matkustamaan mielessäni mitä erilasimpiin tunnetiloihin. Äänikirjat ovat oma keinoni tyhjentää päätä ja irroittautua arjesta. Ne voivat toimia joskus suunnan näyttäjinä, toisinaan niiden tehtävänä on saada ainoastaan mielikuvitus lentämään. BookBeat-mobiilisovellus on kirjojen oma Spotify tai Netflix, josta löytyy lukematon määrä luettavaa sekä kuunneltavaa jatkuvasti. Se on huoleton ja kulkee …

arki hyvinvointi Kirjat Mieli Motivaatio onnellisuus Perhe ja suhteet Terveys Treeni

ONNI ON MIELENTILA

*Kaupallinen yhteistyö;BookBeat Rakastan arkea, mutta pidän myös viikonloppujen ihanista mausteista! Aina en ole tuntenut näin, joten tämä kokemani ilo arkeani kohtaan ei ole mikään päivä itsestäänselvyys. Minäkin olen elänyt arkea, joka ahdisti jo lauantaina. Sunnuntaina olin jo valmis saikuttamaan maanantain. Jos voisin jonkun ohjeen antaa tuossa oravanpyörässä vielä juokseville, olisi se seuraavanlainen; miksi et sinäkin …

aerobinen harjoittelu arki Bikini Fitness dieetti Elämäntyyli Fitness hyvinvointi Juoksukausi Kirjat koti ja sisustus Matkustaminen Mieli Motivaatio terveellisyys Terveys treenaaminen Treeni uni

INSPIRED BY OTHERS

*kaupallinen yhteistyö;BookBeat Arkeni on kiireistä ja kalenterissa vilisee eri väreillä merkattuja tapahtumia, palavereja, yhteistyökumppaneiden aamiaistilaisuuksia, treenejä…Hengähtämistä kaipaakin aina kuin siihen on vain mahdollisuus. Myös ihan pienetkin hetket voivat olla tärkeitä päivän aikana ja omaa aikaa tulisi vaalia tärkeänä voimavarana. Jos saan valita päivästä kaksi ylivoimaisesti parasta hetkeä, on valinta kohtalaisen helppo. Oman listani kärkeen hiipii …