Food, Sport, Life & Beauty
*Kaupallinen yhteistyö: Harmonia KSM66 Vaikka arkinen meno onkin toistaiseksi rauhoittunut ja vilske kotona lisääntynyt, on monella huoli ja stressi silti läsnä. Stressaava elämäntilanne voi näkyä nyt univaikeuksina, ylivireytenä , sokerihimoina, tai näkyä kohtuuttoman kireänä olotilana. Tein teille itseasiassa jo kuukausi sitten videon, jonka ajattelin julkaista tilanteesta huolimatta. Joitakin stressin hallinnan vinkkejä voi hyvin soveltaa tähän …
Treenaaminen on ollut pitkään trendi, siinä missä ruokavaliotkin. Mutta mitä nämä oikeasti kätkevät taakseen, miksi niistä on tullut niin merkityksellisiä meille? On ollut nimittäin sekin aika, kun näistä ei tehty numeroa. Toki tietoa on tullut lisää ja tiedon saannista on tullut meille kaikille arkipäivää – kiitos internetin. Väitän, että tässä on muutakin. Jos mietitään nyky-yhteiskuntaa …
Olen pohtinut tässä paljon sitä, kuinka elämäni on muuttunut viimeisien kahden vuoden aikana. Vaikka paljon on muuttunut ympärilläni (kaupunki, ystävät koti, työ), on suurin muutos kuitenkin tapahtunut sisälläni. Mikään näistä ulkoisista ei olisi nimittäin onnistunut ilman sitä. Se on vaatinut aikaa ja työtä. Vaikeiden asioiden kaivelua, uusien haasteiden kohtaamista, itsensä hyväksymistä, luopumista ja asenteiden muutosta. …
Tässä tulee ajatuksia, joita olen viime päivien aikana pohtinut, havainnut ja oppinut. Nyt on nimittäin menossa Life Coaching -koulutuksen osa 2, joka sai taas omat sukat pyörimään jaloissa… Mikä on meidän totuutemme? Oletko koskaan pysähtynyt ajattelemaan sitä, mistä oma totuutesi koostuu? Se on nimittäin aikamoinen repullinen kaikkea. Asia johon uskomme vahvasti, voikin olla vain esimerkiksi …
Makoilimme Jannin kanssa aurinkotuoleissa ja päädyin keskustelun lomassa esittämään hänelle seuraavanlaisen kysymyksen; Oletko koskaan ollut aidosti täysin tyytyväinen omaan kehoosi? Mitä sinä vastaisit? Jatkoin tätä toteamalla; “ei ole oikeastaan loppupeleissä mitään väliä paistaako vatsalihakset läpi, vai onko vähän makkaraa, koska ei sitä tällä mittarilla ole koskaan täysin tyytyväinen”. Me löydämme AINA jotain marisemisen arvoista. Tämän …