Teimme tässä muutamia viikkoja sitten Danin kanssa yhteisen fitnesspäivän. Heitin jätkälle haasteen hypätä mun kisasaappaisiin yhdeksi päiväksi. Se nimittäin ihmetteli välillä kisaprepin aikana miten saatoin mennä yhdeksältä illalla nukkumaan – eihän sua voi väsyttää noin paljon? Huumorilla ja vitsillä heitinkin, että mitäpä jos kokeilisit. Oikeasti sain tähän idean silloin kun Dan päätti pukeutua meikäläiseksi Halloweenina. …
Tehostettua palautumista ja rasvanpolttoa!
Viimeiset kilpailuihin valmistavat viikot keskityin siihen keskivartalon tiivistämiseen kaikin keinoin. Jalat olivat kunnossa jo hyvissä ajoin, mutta ylävartalo hiihti perässä. Sain suosituksen kokeilla HYPOXIA itseasiassa Eveltä. Kävin HYPOX Aleksilla juoksemassa matolla, pyöräilemässä ja vuodattamassa niitä viimeisiä hikipisaroita oikein antaumuksella. Tämä toimi todellisena tehostettuna rasvan polttamisena! Noudatin dieettiä ja pistin pientä lisävaihdetta myös raivaamalla kalenteria tyhjemmäksi. …