näyttää 7 tuloksen(tulokset)
arki Blogi hyvinvointi Kauneus Motivaatio

Löydä sisäinen motivaattorisi

Viime vuosina on puhuttu paljon oman itsensä hyväksymisestä sellaisena kun olemme. Hyväksymisen buumi on kohdistunut oman vartalon rakastamiseen sellaisena, kuin se kussakin elämänvaiheessa on. Olen viime aikoina huomannut monen asian muuttuneen omassa suhtautumisessani kehooni, sekä minuuteeni. Elän sallivammin ja hyväksyn sen, ettei minun tarvitse aina tehdä asioita, jotka vaativat hirvittäviä ponnisteluja. Suorituskeskeinen elämähän on sitä, …

Blogi hyvinvointi Matkailu Mieli onnellisuus

Parantava luonto osana hyvinvointia

Tiedän hehkuttaneeni telttailua ja ylipäätänsä luonnossa oleskelua viimeaikoina paljon. Vaikka luonto on minulle hyvin tuttu ja turvallinen paikka, on silti monet meistä vieraantuneet tästä voimaannuttavasta voimavarasta kokonaan. Miksi luonto rauhoittaa ja tasapainottaa niin mieltä kuin kehoa? Varmaan siksi että luonnossa kaikki on tasapainossa. Kaikella on paikkansa, eikä mikään ole turhaa tai ylimääräistä. Luonto elää täysin …

Blogi Elämäntyyli Fitness hyvinvointi Kesä Kilpaurheilu Kuulumisia Mieli Motivaatio Muoti onnellisuus Perhe ja suhteet Terveys treenaaminen

Hyvän olon jäljillä

Elämään kuulemma kuuluu erilaiset kaudet. Jostakin syystä me kuitenkin liian usein kadumme nuoruuden toittoiluja, tai vastaavasti voimme katua myös sitä, ettemme ole mielestämme eläneet täysillä. Kuitenkin jos lopulta asiaa miettii, ihminen katuu enemmän kaikkea sitä mikä on jäänyt kokematta. Syyksi on muodostunut usein jokin tärkeämpi asia, kuten urheilu, perheen perustaminen tai parisuhde. Tähän voi kytkeytyä …

Elämäntyyli hyvinvointi Kesä Kuulumisia Mieli Motivaatio Muoti onnellisuus Treeni

What goes around comes around

Joskus pohdiskelen sitä kuinka ihmeellisesti elämä meitä kuljettaa. Joskus tulee olo että jokaisella tapahtumalla on lopulta oma paikkansa. Ne ymmärtää vasta usein pidemmän ajan päästä. Minä ymmärsin miksi olen kokenut vaikeita ja jopa pahojakin asioita elämässäni – siksi jotta osaisin arvostaa sitä hyvää entistä enemmän myöhemmin. Fakta on se että kakkaa on pakko saada niskaan. …

Elämäntyyli hyvinvointi Mieli Motivaatio Personal trainer Terveys Treeni TV

Hinnalla millä hyvänsä – MTV3

*Yhteistyössä MTV3 Olen saanut nauttia näin etukäteen muutamasta erittäin viihdyttävästä tunnista TV:n ääressä. Pääsin nimittäin tsekkaamaan ensi viikolla julkaistavan Hinnalla millä hyvänsä -sarjan kolme ensimmäistä jaksoa, jotka olivat paitsi varsin viihdyttäviä, herätti sarja myös paljon hyvää pohdintaa tässä pienessä pääkopassa. Sarjan idea on mahtava, sillä se kolahtaa nykypäivän ihmisten odotuksiin ja toiveisiin loistavasti, hieman toki …