Kyllä, olen tehnyt kisapäätöksen ensi syksyn SM-kisoihin. Tiedän että osa teistä lukijoistani pohtii nyt korvat sauhusta ulvoen että miksi. Onneksi tiedän, että siellä on myös paljon lukijoita, jotka tukevat minua matkallani. Olen ollut vastustaja, olen ollut väliinputoaja, olen ollut puollustaja. En ole ottanut fitnekseen painavaa kantaa koskaan ja koen kykeneväni antamaan sen vasta itse kisattuani. …
Kaikki lähtee selkärangasta
Tänään sen oivalsin. Kaikki lähtee selkärangasta. Nyt en puhu pullahyllyn viileästä zombimaisesta ohittamisesta, aamutuimaan salille suuntaamisesta, tai hampaiden pesun rutiininomaisesta puunaamisesta. Nyt puhun siitä, kuinka selkäranka voi rajoittaa liikkuvuutta ja koko kehon terveyttä. Olen nimittäin aika vino nainen. Vasen puoli kropastani oli vielä tunti sitten sentin alempana suhteessa oikeaan puoleeni. Voitte varmaan jo arvata, millainen …
E-energiaa
Tänään ei voi kiukutella. Ei edes sillä verukkeella, että on maanantai. Olen jo pitkään tehnyt aina maanantaisin jotakin kivaa, josta tulee hyvälle mielelle. Maanantai on väärinymmärretty, sillä sehän on kaiken uuden hyvän alku. Uusi viikko! Auringosta saamme energiaa ja ai että mikä ilma tuolla meitä helliikään tänään! Kevät alkaa toivottavasti tekemään tuloaan, ainakin oma mieleni …
“Onpas sulla itsekuria”
Olen viimeaikoina saanut pohtia kovasti omaa asennoitumista ja suhtautumistani elämäntyyliini. Osa mieltää aamuheräämiset, ruokailurytmit ja unesta huolehtimisen jollakin tavalla itsekurin alaiseksi puuhaksi. Apua, ei minulta löytyisi sitä noin paljon! Itsekuri on hyvä asia sopivissa määrin, ja sitä usein tarvitaan kun aloitetaan jotakin. Itsekurin lisäksi tarvitaan kuitenkin paljon muutakin, jotta elämäntyyli onnistuu odotusten mukaisesti – lopullisesti. …
Kurkistus Fitnesspäiväkirjoihin
Huhtikuu lähestyy kovaa vauhtia ja Fitnesspäiväkirjojen kannet lyödään kohta lukkoon meidän tyttöjen osalta. Tämä on ollut upea projekti ja olen todella kiitollinen että sain olla mukana tekemässä tätä. Ainutlaatuinen matka, jonka aikana on myös itse kasvanut paljon. Myös naiset joiden kanssa olen saanut luoda tätä, ovat kaikki aivan huippuja! He inspiroivat jokainen minua omalla persoonallaan. …