näyttää 195 tuloksen(tulokset)
Aamiainen Illallinen jalkatreeni Juoksukausi Kuulumisia Lounas Matkailu Mieli Motivaatio Muoti ravintolat ravitsemus ruoka Ruokailu treenaaminen Yleinen

Ajantaju hukattu – Seuraavat päivät Italiassa

Genoa, Portofino & Rapallo   Rapallossa päätimme, että suuntaamme aamiaisen jälkeen paikalliselle gymille – Hotellien gymit oli nähty. Paikan nimi oli SWEAT – Ajattelin että täältä on pakko löytää vähän isompiakin painoja ja vähän toisenlaisia lihasten teurastuslaitteita. Ulkoisesti paikka muistutti jonkun hepun autotallia. Sisään päästyämme minut valtasi tavaton mielihyvä ja suonet pumppailivat jo innokkaina hauiskääntöä …

Aamiainen Elämäntyyli hiilihydraatit Illallinen Kuulumisia Lounas Matkailu Mieli Motivaatio Muoti Palautuminen ravintolat ravitsemus ruoka Ruokavalio Saliharjoittelu treenaaminen Treeni

Loman tarpeessa

Loma. Mikä ihana tekosyy olla treenamatta ja syödä aamiaiseksi vain croisantteja ja muffinseja. Hmm, ei kuulosta minun lomaltani. Lähdemme sunnuntaina Rivieralle, ja olen vuokrannut meille myös auton. Enkä mitä tahansa autoa vaan Mersun. Enkä mitä vain Mersua vaan Smartin – Kääpiölaiffia parhaimmillaan! Miettikää kuinka helppoa parkkeeraaminen on? Ainoana miinuspuolena on tuo tavaratila. Minun pinkki matkalaukkuni. …

arvonta kilpailu Meikki Mieli Motivaatio Muoti ravitsemus ruoka Treeni

I Love Me -messuliput jaossa

  Arvonta on päättynyt. Kiitos kaikille aivan upeista vastauksistanne, joita sateli blogiini sekä sähköpostiini todella paljon. Upeaa huomata teidän motivaationne ja iloinen meininki, joka inspiroi myös minua! <3 Voittajille olen ilmoittanut sähköpostitse. Heippa taas ihanat ja uskolliset lukijani 🙂 Syksy on tosiaan täällä, vaikka ilmojen puolesta ei ehkä ihan siltä tunnu – Mikä ei kyllä …

ravitsemus ruoka Treeni

Oma tarinani – Söin unissani

  Unissakävely ja unissaan puhuminen on meille kaikille tuttuja asioita. Monet myös heräävät yöllä syömään. Mutta entäpä kun ihminen syö unissaan, täysin tiedostamatta tätä? Tämä seuraava tarina on tosi. Olin 15-vuotias, urheileva ja muutenkin terve nuori tyttö. Söin terveellisesti ja hyvin. Kuitenkin aloin havaitsemaan outoja asioita kotona aamuisin. Ensimmäisellä kerralla heräsin ja ihmettelin miksi suussani …

ravitsemus Resepti ruoka Ruokavalio terveellisyys Treeni

Superkaakao!

Kaakao on hyvää, mutta valitettavasti täynnä sokeria ja muuta tarpetonta. Se on kaukana terveellisestä. Mutta minun oli saatava kaakaota – Himoitsin sitä, olin nähnyt untakin siitä. Myös seuraavana päivänä starttaava ruokavalio saattoi myös hieman kolkutella ovia. Tiesin, että tänään sitä on saatava! Onneksi tosiaan keksin, että raakasuklaan teon jäljiltä minulla oli vielä Puhdistamon suklaajauhetta jäljellä. …