Tiedättekö mitä. Me ihmiset teemme asioista usein liian vaikeita, vaikka yksinkertaistamalla pääsisimme samaan lopputulokseen, tai lopulta jopa parempaankin.Tämä pätee aika usein niin treenien, kuin myös joskus ruokavalioidenkin suhteen. Kikkaillaan mitä ihmeellisempiä juttuja ja usein puolet toteutetusta treenimäärästä riittäisi saman tuloksen saavuttamiseen. Tai vastaavasti ostetaan kilokaupalla lisäravinteita ja härpäkkeitä, joiden hyöty voi lopulta olla jopa pyöreä …
Hyvinvointi on IN
Unohdetaan kaikki dieetit ja massakaudet vähäksi aikaa. Moni haluaa vain voida hyvin, ilman sen kummallisempia juttuja. Eikö se ole tarpeeksi eksoottista? Minusta on. Hyvivointi on IN! Pohditaanpa hetki hyvän olon ravintoa ja harjoittelua. Millaisesta treenistä se voisi koostua ja mitä tulisi syödä? Yksinkertaistetaan, sillä monet meistä tuppaavat miettiä ja pyöritellä tätä vähän liikaa. Siitä tulee …
Iloa mehusta
Pakko fiilistellä vähän tätä teidän kanssa. Puhuimme jokin aika sitte Kiran kanssa salille matkatessamme siitä, kuinka mehulinko olisi kiva. Hetki siitä höpöteltiin ja asia jäi hautumaan mieleeni. Näin siitä untakin. Sitten viikkojen päästä bongasin sellaisen Stokkan Hullareilta! Menin ihan sekaisin jotenkin, vaikka kyllähän noita linkoja löytyy kunhan kauppaan jaksaa kävellä. Mutta siis kun tämä oli …
Päivän tärkein
* Yhteistyössä Oral B Kirjoitin jokin aika sitten hammaslääkärikäynnistäni ja siellä minulle selvisi yksi tärkeä seikka. Olen kärsinyt oudosti migreeneistä ja päänsäryistä vähän väliä. Joskus niitä on useammin ja joskus harvemmin. En oikeastaan syö lääkkeitä kuin pakon edessä, joten näistä kivuista saakin sitten kärsiä kotona oikein olan takaa. Tiedättekö sellaisena kärttyisenä röllinä, joka ei kykene …