näyttää 21 tuloksen(tulokset)
arki Blogi Detox hyvinvointi Iho Kauneus kehon puhdistus Laihtuminen luonnonkosmetiikka Mieli Motivaatio onnellisuus parisuhde Perhe ja suhteet Resepti Ruokavalio smoothie terveellisyys Terveys

“Kuinka voisin rakastaa itseäni enemmän?”

*Kaupallinen yhteistyö; Hohde Mitä itsensä rakastaminen tarkoittaa sulle? Itsensä rakastaminen ja sen osoittaminen ei ole nimittäin välttämättä aina kovin helppoa. Joku saattaa ajatella rakastavansa itseään, mutta saattaakin todellisuudessa osoittaa sitä paljon enemmän läheisille, perheelle ja ystäville. Meistä jokainen tietää sen ihmisen, joka laittaa aina omat tarpeensa sivuun muiden vuoksi. Jollakin taas saattaa olla isokin painonpudotus …

arki Blogi hyvinvointi Ihonhoito Kauneus kehon puhdistus luonnonkosmetiikka Matkailu

Kuinka selvitä lentomatkasta raikkaana

Matkustelen jonkin verran ja useimmiten reissaan laukut täynnä tavaraa. Silloin ei tarvitse pohtia juurikaan mitä sinne matkalaukkuun heittää ja kuinka paljon. Isoin haaste on pakata mahdollisimman vähän. Reppu- ja viikonloppureissut ovat niitä kaikkein haasteellisimpia. Erityisen paljon tilaa ja kiloja vie nimittäin kosmetiikka ja meikit. Hyvänä kakkosena itselläni tulee ruoka ja lisäravinteet. Siitä sainkin ajatuksen vinkata …

arki Detox hyvinvointi kehon puhdistus Mehupaasto Motivaatio ravitsemus terveellisyys Terveys Treeni

Lähde mukaan puhdistavalle DETOX-viikolle!

Näin juhlapyhien jälkeen on edessä vieroittautuminen. Sokerikoukusta ulos kiemurtelu voi alkaa! Keho voi tämän lisäksi tuntua tukkoiselta ja energiat saattavat olla hieman talviunilla. Syömämme ruoka vaikuttaa paitsi kehoomme, mutta myös mieleemme. Jos olet kärttyinen ja väsynyt, voi olla hyvä aika käynnistää keho uudelleen. Tein itse Detox-viikon tässä taannoin juurikin näistä syistä. Huomasin tuolloin himoitsevani normaalia …

arki Detox hyvinvointi Kauneus kehon puhdistus Mehupaasto Mieli Terveys Treeni

DETOX-viikon fiiliksiä osa I

Täällä vedetään Detox-viikon kolmatta päivää kovalla tohinalla eteenpäin! Energiatasot ovat olleet tosi hyvät, eikä kovaa nälkää ole ollut lainkaan. Tämän kolmen päivän ideana on valmistaa kehoa tulevaan kolmen päivän mittaiseen mehupaastoon. Detox-viikko oli etukäteen suunniteltu niin ruokavalion, kuin treenienkin suhteen, jolloin sitä on myös helppo toteuttaa. Kolmen päivän mehupaaston jälkeen laskeudutaan kevyeen, hyvin sulavaan ruokavalioon, …

arki arvonta Bikini Fitness elämäntapa Elämäntyyli Fitness Flunssa gluteeniton ruokavalio hyvinvointi kehon puhdistus kilpailu Luomuruoka maidoton ruokavalio Mieli Motivaatio Palautuminen ravitsemus ruoansulatus Ruokavalio Stressi terveellisyys Terveys treenaaminen Treeni Vatsavaivat

TULE NAPPAAMAAN SYKSYN PARHAAT TERVEYSVINKIT!

*Urheilijayhteistyössä; Puhdistamo Nyt on taas se aika vuodesta, kun meitä terveysintoilijoita hemmotellaan ja inspiroidaan oikein koko viikonlopun ajan! I Love Me-messut pärähtivät käyntiin tänään ja itse tulen paikalle huomenna ja sunnuntaina. Nyt olisikin teillä loistava tilaisuus tulla kuulemaan syksyn parhaat terveysvinkit ja tärpit suoraan meikäläiseltä! Huomenna minut tavoittaa Puhdistamon pisteeltä klo 12-14 välisen ajan ja …