*Yhteistyössä Nu3 Suosin ruokavaliossani tuotteita, joilla on jokin tehtävä. En syö kaikkea mahdollista “varmuuden vuoksi”. Muutamat yksittäiset jutut ovat erityisen tärkeitä monestakin syystä. Usein puhutaan isosta paletista, mutta nyt ajattelin käydä muutaman yksityiskohdan läpi. Kookosöljy kuuluu jokaiseen aamupuurooni. Tiedän sen herättävän mielipiteitä puolesta ja vastaan. Kookosöljy sisältää 90% tyydyttynyttä rasvaa, mutta silti se luokitellaan sydänystävälliseksi …
Underneath my skin – Aco tips
*Yhteistyössä Aco Pidin joskus ihoani hankalana ja rasvaisena. Todellisuudessa teini-iässä se sitä ehkä olikin enemmän ja vähemmän, mutta nyt ihoni on normaali. Minusta tuntuu että me naiset usein miellämme ihotyyppimme ongelmallisemmaksi kuin se todellisuudessa onkaan. Ihonhoidossa pyrin aina yksinkertaistamaan ja ennaltaehkäisemään. Ihomme laatuun ei lopulta vaikuta pelkästään ulkoiset tuotteet, vaan se mitä siellä syvemmällä tapahtuu. …
Hyvinvointi on IN
Unohdetaan kaikki dieetit ja massakaudet vähäksi aikaa. Moni haluaa vain voida hyvin, ilman sen kummallisempia juttuja. Eikö se ole tarpeeksi eksoottista? Minusta on. Hyvivointi on IN! Pohditaanpa hetki hyvän olon ravintoa ja harjoittelua. Millaisesta treenistä se voisi koostua ja mitä tulisi syödä? Yksinkertaistetaan, sillä monet meistä tuppaavat miettiä ja pyöritellä tätä vähän liikaa. Siitä tulee …
Toivo ja kuokka
Maanantai iltana olimme viettämässä iltaa Farang for Sri Lanka-tapahtumassa. Illan ajatuksena oli kerätä varoja Sri Lankan lapsille, jotta heille saataisiin puhtaampaa vettä ja parempaa ravintoa. Herkistelijänä tämä aihe osui aika syvälle ja nyt ollaankin sitten keskusteltu muutama päivä kummilapsen hankkimisesta. Onko teillä kokemusta sellaisesta auttamisesta? Mietin myös joululahjojen osalta hyödyntäväni World Visionin vuohia ja kanoja. …
Kehonhuolto – Hierojalla
Suosittelen kaikille hierojalla käyntiä säännöllisin väliajoin. Ei vasta sitten kun paikat alkavat reistailemaan! Itse käyn Pasilassa urheiluhierojaopistolla. Kannattaa varata aika ajoissa, sillä tämä paikka on suosittu ja aikoja vähän. Aamuaikoja sekä päiväaikoja saa helpommin kuin ilta-aikoja. Hinnat: 30 min – 18 euroa45 min – 23 euroa60 min – 28 euroa90 min – 35 euroaLisätietoja ja ajan …