Food, Sport, Life & Beauty
Nainen, hormonit ja ehkäisy. Ne ovat täysin eri asioita, eivätkä ne ole meidän akkojen keksimiä juttuja…? Jokainen meistä naisista on kokenut ne. Niihin on syntynyt viha-rakkaussuhde. Joskus odotamme niitä kuin kuuta nousevaa, mutta useimmiten ne kuitenkin aiheuttavat meille ylimääräisiä murheita. Mielialanvaihtelut kohdistuvat mieheen kotona ja saavat meidätkin toisinaan ihmettelemään ääneen ” Kuka hitto minä oikein …
Näin juhlapyhien jälkeen on edessä vieroittautuminen. Sokerikoukusta ulos kiemurtelu voi alkaa! Keho voi tämän lisäksi tuntua tukkoiselta ja energiat saattavat olla hieman talviunilla. Syömämme ruoka vaikuttaa paitsi kehoomme, mutta myös mieleemme. Jos olet kärttyinen ja väsynyt, voi olla hyvä aika käynnistää keho uudelleen. Tein itse Detox-viikon tässä taannoin juurikin näistä syistä. Huomasin tuolloin himoitsevani normaalia …
Jokainen teistä varmasti tietää sen fiiliksen, joka iskee usein pitkien pyhien jälkeen. Kaikki vaatteet tuntuvat kiristävän ja yleinen olotila on aika vetämätön. Ajattelin kyllä potevani tätä edes hieman, sillä tein reilun viikon aikana vain kaksi kevyttä kiertoharjoittelua, sekä päälle muutaman tasasykkeisen hipan. Eli lähinnä aineenvaihdunnan käynnissä pitämistä. Se kuitenkin teki tehtävänsä, vaikka mökillä tulikin …
Lumi kimmeltää ja puut taipuvat alaspäin tuon valkoisen peitteen painosta. Vaikka on pimeää, ei ole kuitenkaan. Välillä maisema näyttää siltä, kuin sitä katselisi värjäävien lasien läpi. Keltainen taivas muuttuu seuraavassa hetkessä siniseksi. Olemme Rukalla, meidän mökillä. Rakastan tuota paikkaa. Siellä muistaa kuinka vieraantuneita olemme luonnosta ja sen parantavasta voimasta. Luonto, erityisesti metsä parantaa stressiä ja …
No, kuinkas kävi? Tuliko jouluähky vai onnistuitko syömään maltilla? Nyt olisi edessä vielä Uudenvuoden juhlinnat, uff. Puhutaan usein tammikuun treeni-ilmiöstä, mutta hei, tähän joulun ja UV:n väliin mahtuu kuitenkin ihan oma vauhkokausi! Kutsutaan sitä vaikka “pakko saada nesteet ulos”-kaudeksi. Se kestää 1-4 päivää. Vautsi. Saako siinä oikeasti mitään aikaan? No saa, ainakin jos haluaa. Laihtua …