näyttää 40 tuloksen(tulokset)
arki Elämäntyyli hyvinvointi Kuulumisia Mieli Motivaatio onnellisuus parisuhde Treeni Yrittäjyys ystävyys

ELÄMÄSI OPETTAJAT

Me olimme tiimi. Motivoimme ja inspiroimme toinen toisiamme. Kannustimme ja puskimme eteenpäin. Tuimme vaikeina aikoina ja annoimme tilaa kasvaa yksilöinä. Sellainen meidän suhteemme oli. Ei tuo kaikki mihinkään katoa, mutta se muuttaa nyt muotoaan. Vaikka parisuhteemme Danin kanssa onkin päättynyt, ei se tarkoita että kaikki muukin olisi. Ero ei aina tarkoita, että kaikki pitäisi pyyhkiä …

arki Bikini Fitness dieetti elämäntapa Elämäntyyli Fitness hyvinvointi kehonhuolto Kilpaurheilu kisakausi Kuulumisia Mieli Motivaatio Muoti Palautuminen Terveys treenaaminen Treeni Yrittäjyys ystävyys

FULL HAND

Nyt painetaan sata lasissa! Kisaviikonloppu häämöttää ja se tulee taas nopeammin kuin uskoisikaan. Kisoihin on nyt matkaa hieman alle 7 viikkoa ja vielä on töitä tehtävänä! Homma pyörähti kuitenkin tosi hyvin käyntiin heti kun saimme suolisto-ongelmat kuriin. Paino tippuu, keskivartalo kiristyy ja tämä kaikki muutos tuntuu tottakai koko kehossa! Jaksaminen on hyvä, mutta viikkoon mahtuu …

arki Elämäntyyli hyvinvointi koti ja sisustus Mieli onnellisuus Treeni Yrittäjyys

MINUUTTIPELLE

Herranjestas, onko minusta tullut laiska lepsuilija?! Entistä minääni olisi voinut kutsua nimellä minuuttipelle. Olin aina ajallani joka ikisessä paikassa ja sitäkin useammin olin etuajassa. Nykyään en harrasta tätä jälkimmäistä juuri koskaan, vaan olen joko tarkalleen sovittuun aikaan sovitussa paikassa, tai muutaman minuutin myöhässä. Onko minusta tullut huono arjen suorittaja? Koen olevani täsmällinen, mutta kyseenalaistin sen kuitenkin …

arki Bikini Fitness Elämäntyyli Fitness hyvinvointi Kesä kisakausi Kuulumisia Mieli Muoti onnellisuus parisuhde Terveys treenaaminen Treeni Yrittäjyys

…JOS…

Voisin mennä ensi kuussa naimisiin. Saattaisin saada lapsia pian tämän jälkeen. Elämään kuuluu kuitenkin vahvasti sana JOS. Kuinka pitkälle voimme jossitella? Missä kohtaa on todettava, että emme yksinkertaisesti pysty aina hallitsemaan elämän valitsemia polkuja? Kaikki ei ole kiinni vain halusta. On vain elettävä päivä kerrallaan, koska koskaan emme voi tietää mitä se JOS tekee ja …

arki Elämäntyyli Fitness hyvinvointi Kuulumisia Matkailu Matkustaminen Mieli Motivaatio onnellisuus Terveys treenaaminen Treeni Yrittäjyys

SUUNNITELMIA

Kevät on aina täynnä uusia tuulia ja muutoksia. Starttasin muutamia viikkoja sitten ensimmäisen Bootcamppini Fitness Warrior-kurssilaisteni kanssa Helsingin TFW:llä kertakaikkisen huikealla meiningillä! Meillä on niin kirjava, positiivinen ja energisoiva mimmiryhmä kasassa etten voisi valmentajana olla tyytyväisempi. Jos maanantai tuntuu tahmealta, karistaa tämä jengi sen viimeistään meikäläisenkin kengän pohjista – ja tottakai myös toisinpäin. Yhteisessä tekemisessä …