Food, Sport, Life & Beauty
Ystäväni linkkasi minulle tällä viikolla Hesarin artikkelin, jonka ehkä myös sinä olet lukenut. Sonia El Kamel kiteyttää jutun otsikkonsa näin “Kävin Elastisen kuntosalilla ja vaivaannuin suunnattomasti – Mitä vikaa on keskinkertaisuudessa?”. Erittäin mielenkiintoinen avaus, joka onkin keskustelupalstalla aiheuttanut niin puoltajia, kuin vastustajiakin – täysin ymmärrettävistä syistä. Halusin tarttua tähän ja ehkä hieman avata sitä mistä …
Me odotamme aina jotain. Kesälomaa, seuraavaa viikonloppua, synttäreitä, uutta parisuhdetta, ulkomaanmatkaa. Aina on jotain mitä odottaa. Tavallaan se on hieno asia, sillä se saa meidät ponnistelemaan enemmän ja toisinaan myös innostaa meitä. Aina se ei kuitenkaan toimi, mikäli odotus käy liian pitkäksi, tai jos unohdamme elää näiden odotustemme välissä. Tiedätkö jos viikot menevät pelkässä sumussa …
Elämään kuulemma kuuluu erilaiset kaudet. Jostakin syystä me kuitenkin liian usein kadumme nuoruuden toittoiluja, tai vastaavasti voimme katua myös sitä, ettemme ole mielestämme eläneet täysillä. Kuitenkin jos lopulta asiaa miettii, ihminen katuu enemmän kaikkea sitä mikä on jäänyt kokematta. Syyksi on muodostunut usein jokin tärkeämpi asia, kuten urheilu, perheen perustaminen tai parisuhde. Tähän voi kytkeytyä …
Urheilu muuttaa suhtautumista ruokaan, niin hyvässä kuin pahassa. Parhaimmillaan se on sykäys kohti kokonaisvaltaisesti parempaa ja terveellisempää elämää. Toisaalta urheilu aiheuttaa myös ongelmia. Ongelmat syntyvät usein siitä, että pyritään hallitsemaan ja erityisesti rajoittamaan jotakin syömiseen liittyvää seikkaa. Myös erityisesti urheilulajit, johon liittyy painonpudotus, aiheuttavat todennäköisemmin erilaisia kehonkuvan vääristymiä ja syömisen rajoittamista. Vaikka näiden sanotaan olevan …
*Kaupallinen yhteistyö: Suomen Bioteekki* Täällä Suomessa asuessa korostuu ravinnon ja ravintolisien merkitys meidän jokaisen kohdalla. Ravintolisiä ei koskaan käytetä korvaamaan ravintoa, vaan niiden avulla täydennetään tai paikataan varastoja. Ongelmana usein on se, ettemme saa millään riittävästi kaikkia ravinteita ruoasta koska a. emme kykene syömään niin paljon b. ravintoaineet eivät imeydy c. ravinto on heikkolaatuisempaa kuin …