Koen olevani onnekas. Mitä enemmän elämääni ajattelen, löydän sieltä enemmän asioita joista olen todella iloinen ja onnellinen. Jokainen päivä, oli se sitten huonoin ikinä, mietin onnellisuutta. Lopulta hyvin pieni osa meille tapahtuvista asioista on sellaisia, joihin pystyisimme vaikuttamaan. Mutta se jäljelle jäävä osuus on se, millaiseksi tapahtumaksi ja ajatukseksi me itse ne muodostamme. Sillähän on …
Wake UP
Saavuimme Lindan kanssa Tukholmaan jossa vietimme yhden yön ennen weikkileirille suuntaamista. Nukuimme levottomasti, sillä molempia jännitti tuleva viikonloppu. Weikaamisen EM-mestari Caroline ”Carro” Djupsjö opettaisi meitä kokonaiset kaksi päivää Linköpingissä. Mukaan pääsi myös yksi onnekas lukijamme ystävänsä kanssa! Ihan mieletöntä että saatiin omia lukijoitamme mukaan mestoille. Nyt oli siis luvassa yksilöllistä valmennusta upeissa puitteissa, upeiden tyyppien …
Treenileirille mars!
Tänään suuntaamme nokkamme kohti Ruotsia. Katselin seuraavien päivien aikataulua ja olen kyllä onnellinen että matkaseuranani on Linda, jolta voin tarpeen vaatiessa saada itselleni hieman lisää energiaa. On hauskaa viettää aikaa sellaisten tyyppien kanssa, jotka antavat sinulle paljon pelkällä olemuksellaan. Tärkeintä on mielestäni se että ollaan aidosti sellaisia kuin ollaan. Silloin molemmat pystyvät olemaan rennosti, eikä …
Ai mikä tekosyy
Nyt olen osoittanut sen itselleni vahvasti – tekosyitä ei ole oikeasti olemassa ellemme päätä itse keksiä niitä. Olemme nimittäin tässä kesän aikana kierrelleet ympäri Suomea ja käväisimme Danin kanssa Kolillakin pyörähtämässä maisemia ihailemassa – silti olemme onnistuneet treenaamaan. Olemme jälleen takaisin mökillä keskellä ei mitään. Selvittelimme ennen reissua kuinka onnistuisin suorittamaan salitreenejäni. Nyt ei nimittäin …
Väärinymmärretty dieetti
Sana dieetti tulee sanasta diet. Sehän tarkoittaa ruokavaliota eikä dieettiä. Näin ollen mieltäisin sen pikemminkin elämäntavaksi kuin kuuriksi. Die(t) kuolla, life(style) elämä. Kertokoot tämän kaiken. Normaalin elämän ei pitäisi minusta koskaan pyöriä dieettaamisen ympärillä. Toki joskus näitä lyhyitä ajanjaksoja tarvitaan, mutta koskaan ne kuuluisat kuurit eivät toimi. Eikä kukaan niistä edes nauti! Elämäntapana toteutettuna sen …