* Yhteistyössä Betsafe WakeCamp Kesäni ei ole yhtään hullumpi. Viime viikonlopun vietimme Lahdessa festareilla ja nyt suuntaamme hetkeksi mökkeilemään metsän keskelle. Osa Instagramiani seuranneista tietääkin ensi viikon reissusta, jonne muutama teistäkin voi päästä mukaan! Koska hauskaa voi pitää muutenkin kuin bailaamalla, lähdemme Lindan kanssa ensi viikolla Ruotsiin wakeboard-leirille! Mikään ei estä meitä elämästä täysillä tätä …
Tämä saa rasvan tirisemään
*sisältää mainoslinkkejä Liika treeni ei tuota parempia tuloksia. Tämä on lause, jota monen kannattaisi hieman pohtia. “Jos treenaa 4-5 kertaa viikossa, pääsee jo käsiksi tuloksiin”. Kyllä. Sanoisin että lihaskuntoharjoittelua näistä treenimääristä olisi 3-4 ja siihen päälle 1-2 sykettä nostattavaa aerobista treeniä. Mutta miksi kaikki tekevät niitä aamulenkkejä oksennus kurkussa jos ei ole edes pakko? Oliko …
What goes around comes around
Joskus pohdiskelen sitä kuinka ihmeellisesti elämä meitä kuljettaa. Joskus tulee olo että jokaisella tapahtumalla on lopulta oma paikkansa. Ne ymmärtää vasta usein pidemmän ajan päästä. Minä ymmärsin miksi olen kokenut vaikeita ja jopa pahojakin asioita elämässäni – siksi jotta osaisin arvostaa sitä hyvää entistä enemmän myöhemmin. Fakta on se että kakkaa on pakko saada niskaan. …
Summer up (or down)
Olen kuullut voivottelua elämäntavastani paljon ja se on saanut minut hyvin hämilleni. On nimittäin selvästikin jokin olettamus, että kärsisin päämääräni vuoksi jotenkin. Kesäni on oletettavasti pilalla treenieni ja dieettini vuoksi. Siis hä, mistä ne kaikki oikein puhuu? Luovunko elämästäni kisojen vuoksi? Olenpa hullu – Onko minulta mennyt jotakin todella ohi? Tätä saa kuulla aika paljon, …
Kesäreeniä Part I
Mielestäni kesä on parasta aikaa treenata, vaikka monet nimenomaan vähentävät treenaamista tai jopa lopettavat sen säännöllisen harjoittamisen kokonaan. Usein tätä taukoa perustellaan milloin milläkin. Minusta kuitenkin tuntuu, että monet voivottelevat syksyllä entistä enemmän huonoa kuntoa ja jaksamista kesän tauon vuoksi. Kannattaako siis kuitenkaan heittäytyä ihan löysäksi madoksi koko kesäksi? Kesä on ehdottomasti myös aikaa rentoutumiselle …