Olen saanut sähköpostiini paljon ihania viestejä ja valmennuskyselyitä. En valitettavasti voi tällä hetkellä ottaa uusia asiakkaita oman kisakauteni vuoksi. Tiedän että omat voimavarat ja energiat tulevat olemaan tiukilla, joten tämä siirto oli välttämätön. En halua sen vaikuttavan omiin asiakkaisiini, enkä halua valmennussuhteiden kärsivän yhtään. Panostan nyt blogiini, omiin treeneihini ja nettivalmennuksiin. On myös tosi haikeaa …
Pökkelö
Olen kokenut tällä viikolla jotain, mitä en tiennyt olevan edes olemassa. Olen treenannut kovaa ja tiedän miltä tuntuu, kun lihakset ovat todella kipeät treenistä. Ne saattavat olla kipeät kolmekin päivää. Maanantaina, kahden viikon tauon jälkeen tein etureidet omasta mielestäni kevyemmin kuin tavallisesti, hissukissun. Pienimmillä painoilla ja vähän vähemmän liikkeitä, mutta kuitenkin varsin tehokkaasti. Seuraavana aamuna …
Wanted – Freetime
Olen puhunut teille muutaman kerran siitä, kuinka näin yrittäjänä tuntuu että vapaa-aikaa ei oikeastaan enää ole. Ainakin työtä on todella vaikea erottaa omasta vapaa-ajastaan, koska tätä tekee itseään varten – intohimosta. Tämä on liian siistiä! Sitä ei aina oikein malttaisi vain olla, vaan usein tekisi mieli kaivaa läppäri syliin ja tehdä jotain hyödyllistä. Totuushan kuitenkin …
Nettivalmennus E-Team – Kesäkuntoon 10 viikossa
Jengi, nyt se on täällä! Olemme Even kanssa aloittaneet yhteistyön ja järjestämme nyt ensimmäisen nettivalmennuksen teille neideille, Perfect 10! Meille molemmille on tullut iso määrä valmennuskyselyitä ja haluaisimme tarjota ihan jokaiselle valmennuspaikan. Totesimme kuukausi taaksepäin, että olisipa hienoa tehdä jotain yhdessä. Siitä saikin alkunsa oma E-team! Me olemme aika kova tiimi ja yhteinen sävel löytyi …
E-energiaa
Tänään ei voi kiukutella. Ei edes sillä verukkeella, että on maanantai. Olen jo pitkään tehnyt aina maanantaisin jotakin kivaa, josta tulee hyvälle mielelle. Maanantai on väärinymmärretty, sillä sehän on kaiken uuden hyvän alku. Uusi viikko! Auringosta saamme energiaa ja ai että mikä ilma tuolla meitä helliikään tänään! Kevät alkaa toivottavasti tekemään tuloaan, ainakin oma mieleni …