1. Oletko läheinen perheesi kanssa? Olen erityisen läheinen siskoni perheen kanssa, sillä he asuvat myös pääkaupunkiseudulla. Siskollani on kaksi ihanaa pientä pullukkamasua, Eve ja Emma. Mielettömiä tyttöjä ja äärinmäisen rakkaita! Näemme viikoittain ja vietämme paljon aikaa yhdessä – olisipa siihen aikaa vielä enemmän. Muu perheeni asuu Kotkassa, joten näemme vähemmän. Emme koskaan ole olleet kovin …
Personal Trainer ammatiksi – Ilmoittaudu kauttani edullisemmin!
Minulta on kyselty paljon kuinka personal traineriksi kouluttaudutaan ja paljonko ammatin hankkiminen kustantaa. Nykyään on monia eri vaihtoehtoja kouluttautua, mutta parhaat koulitaan kyllä päältä. Siksi koulutukseen kannattaa aina mielestäni panostaa, sillä se on myös käyntikortti työssäsi – osaamisesi on kaikki kaikessa. Osaaminen ei tarkoita pelkästään liikkumista ja sen hallitsemista. Se kattaa asiakaspalvelun, myynnin ja kaiken …
Näin saat salitreenistä tehokkaamman
Monet treenaajat eivät hyödynnä salitreeniä yhtä tehokkaasti kuin voisivat. Joskus on äärinmäisen helppoa sokaistua omalle tekemiselleen ja erityisesti sille järkevälle ajankäytölle ja treenin tehokkuudelle. Voisin väittää monen liikkujan saavuttavan parempia tuloksia ihan vain järkeistämällä treeniohjelmansa ja vähentämällä treeniä – erityisesti sitä aerobista. Melkein jokaiselta minun luokseni tulevalta asiakkaalta tippuu treenimäärät ja ruokaa laitetaan lisää. Vuoden …
Kisakausi tulille
Tänään se sitten alkoi. Se mikä on aiheuttanut kuumotusta ja tuskanhikeä, mutta myös nostattanut fiilistä ja motivaatiota. Kisadieetti kohti syksyä on startattu ja olen kyllä todella fiiliksissä päätöksestäni startata ensimmäiset kisani tänä syksynä. Joitakin asioita on turha pyöritellä liikaa mielessään – joskus tarvitaan vain puhdasta toimintaa. Vaihdoin tässä reilu kuukausi takaperin valmentajaa, sillä totesin puhtaasti …
Kuinka minusta tuli Personal Trainer
Pienenä yksi haaveammateistani oli koulun liikunnanohjaaja. Näitä haaveammatteja kuitenkin oli pitkä lista, eli ihan niin selkeää se oma visio “mikä minusta tulee isona” ei kuitenkaan ollut. Liikkamaikan ammatissa ihailin sitä että sai olla kaiket päivät liikkeessä ja tekemässä erilaisia juttuja – liikkua ja ohjata, sekä saada siitä vielä palkkaa. Eräänä päivänä sitten havahduin siihen, että …