Olen saanut lueskella ihmisten Facebook-päivityksissä välillä kummallisia juttuja heidän treeneistään ja syömisistään. En tiedä mistä tämä liian yleinen harhaluulo tulee, kun ihmiset eivät syö mitään treenin jälkeen koska kello on niin paljon? Uskomukset että klo 18 tai klo 21 jälkeen ei tulisi enää syödä on täyttä huuhaata. Treenin jälkeinen ravinto on ERITTÄIN tärkeää. Jos skippaat …
Terveellinen marjaherkku kesän kunniaksi!
Heippa kaikille ja ihanaa kesää! Haluan jakaa teille ihanan marjaherkun, jota kokeilin. Ideana oli totteuttaa terveellinen, vähäkalorisempi vaihtoehto perinteisestä kaurapaistoksesta. Tämä maistuu ihanalta! Suosittelen ehdottomasti testaamaan, myös raaka-aineet, joita tähän tarvitset eivät maksa maltaita. Resepti on myös TODELLA helppo, joten varmasti jokainen pystyy tämän väsäämään 😛 Minifitneksen energiaherkku Kaurahiutale/kauralese Intiaanisokeri CocoVi Kookosjauho …
Tiedätkö mitä syöt?
Olen tutustunut kirjaan, joka on varmasti osalle jo tuttu. Kirja on nimeltään Aitoa ruokaa – Väärentämättömän ruoan opas, jonka kirjoittana on ruotsalainen Mats-Eric Nilsson. Teos on herättänyt paljon huomiota ja saanut hieman leimaakin otsaansa “kohukirjana”. Mielestäni tämä on upeaa, että asiat nostetaan pöydälle eikä mitään kaunistella. Niin paljon meitä kuluttajia nykyään vedätetään, ruoka ei ole siltä miltä …
Berryfect – Hyvinvointia luonnosta!
Haluan esitellä teillä aivan mahtavan SUOMALAISEN, terveellistä elämää ja luonnollista ravintoa edustavan tuotemerkin, Berryfect! Sain ihanalta Sugarin tiimiltä Berryfectin tuotteita itselleni testiin ja olen todella täpinöissäni sekä innostunut näistä! Mitä Berryfectin tuotteet sisältävät? Berryfectin tuotteissa on käytetty koko marjan ravintorikkaat osat, mitään lisäämättä ja mitään poistamatta! Siis 100% marjaa! Tuotteet ovat täysin lisä- ja säilöntäaineettomia, …
Ruoka – Vihollinen vai ystävä?
Mieti mitä syöt! Olen seuraillut paljonkin sivusta ihmisten ruokailutottumuksia. Totuushan on, että suurinosa meistä tunkee kehoonsa kaikenmaailman sontaa! Tämä johtuu usein tiedonpuutteesta, sekä myös siitä, etteivät he jaksa ajatella tarpeeksi omaa terveyttään ja sitä millaisia seurauksia huonolla ruokavaliolla ajan kanssa on! Yleiseksi ongelmaksi on kuitenkin muodostunut selvästi tämä hiilareiden yliannostus ja proteiinia ei saada tarpeeksi. Kuvitellaan …