*Kaupallinen yhteistyö;Alpro Takaisin ihanien arkihaasteiden pariin! Lähdimme liikkeelle smoothie-teemalla ja nyt jatkamme matkaa eteenpäin. Olen nimittäin laatinut Alpron sivuille täysin ilmaiseksi ladattavan 2 viikon ohjelman, johon kuuluu valmiit ruokavaliohaasteet, reseptit, sekä päivittäiset treenihaasteet! Resepteistä löytyy lukuisia aamiaisia ja välipaloja, joista löydätte varmasti inspiraatiota ja ideoita itsellenne. Innokkaimmat voivat lähteä mukaan tälle kahden viikon matkalle ja …
C-POWER SMOOTHIE BOWL
*Kaupallinen yhteistyö; VoimaruokaKuinka moni vietti viikonloppuna railakasta Halloweenia? Oma Halloweenini ei poikennut oikeastaan mitenkään muuten tavallisesta viikonlopusta, paitsi että pääsin meikkamaan Dania. Ajatuksemme Halloweenin suhteen olivat toki hieman toisenlaiset alkujaan, mutta kisakauden jatkumisen myötä sai Dan keksiä itselleen uuden asun ja edustaa bileissä meitä molempia. Dan on imenyt minusta erilaisia bikini fitness-vaikutteita ja tykkää mielettömästi …
Flunssaa karkuun + Guardian angel smoothie
Flunssat jylläävät jälleen ja nyt olisikin taas aika panostaa omaan terveyteen pienillä muutoksilla. Vihaan flunssaa ja nykyään kärsin niistä onnekseni enää harvoin. Saan kiittää siitä tekemiäni muutoksia vuosien varrella. Terveyteen vaikuttavat paitsi liikkuminen, terveellinen syöminen ja riittävä uni, myös muutamilla muilla pienillä kikoilla voimme antaa lisää turvaa hyvinvoinnillemme. Tiedän kuinka esimerkiksi jo pelkkä stressi voi …
Aamiainen yhdessä purkissa – Tuorepuuro
Perinteinen puuro ei ole maistunut tänne enään sen jälkeen kun tein ensimmäisen tuorepuuroni. Laitoin sen reseptin silloin tännekin ja fiilistelen tätä energiapaukkua edelleen kovasti. Kokeilitko sinä sitä jo? Jos et niin tätä sinun on pakko testata. Paras tähänastisista kokeiluistani on tämä uutukainen, joka sai ristimänimekseen Pähkinäinen Goji-tuorepuuro. Minulla meni pitkään mutustella sanaa tuorepuuro. Over night …
Take away food – Ruohonjuuri
Olen salaa fiilistellyt tätä paikkaa jo hetken. Löysin sen ihan sattumalta ja onneksi löysin. En tietenkään voi pitää tätä salaisuutta enää yhtäkään minuuttia pidempään…tulet rakastumaan tähän. Ruohonjuuren myymälä City-käytävällä tarjoaa Helsingin ainoana Deli-tyyppisesti take away ruokaa, joka on terveellistä, luomua ja tuoretta. Eikä unohdeta tästä sitä, että se on erittäin maistuvaa ja kiitosta se saa …