Food, Sport, Life & Beauty
No, kuinkas kävi? Tuliko jouluähky vai onnistuitko syömään maltilla? Nyt olisi edessä vielä Uudenvuoden juhlinnat, uff. Puhutaan usein tammikuun treeni-ilmiöstä, mutta hei, tähän joulun ja UV:n väliin mahtuu kuitenkin ihan oma vauhkokausi! Kutsutaan sitä vaikka “pakko saada nesteet ulos”-kaudeksi. Se kestää 1-4 päivää. Vautsi. Saako siinä oikeasti mitään aikaan? No saa, ainakin jos haluaa. Laihtua …
Sitä huomaa taas viikonlopun koittaneen, kun eksyy keittiöön aukomaan kaappeja ilman järkevää päämäärää. Jospa sieltä löytyisi jotakin, josta taikoa terveellistä hyvää? Ainahan sieltä jotain löytyy, kunhan käyttää hieman mielikuvitusta. En pidä kaapeissani mitään valmista, sillä silloin ajautuu vähän väkisinkin valitsemaan viisaammin. Ainekset terveelliseen hyvään löytyy, kunhan hieman viitsii. Tässä tapauksessa tähän viitsimiseen kului 7 minuuttia. …
Olen kahviaddikti. Mieluiten juon vahvaa kahvia. Parasta on kuitenkin yhdistää tämän nautinnon kylkeen jotain makeaa nautintoa…raakasuklaata. Tänään kehittelin kylmän kahvin, johon heitin sekaan banaanin, kookosöljyn ja muutaman kananmunan. Kuulostaako villiltä? Maku oli ainakin aivan uskomaton! Muna tuo kahvijuomaan kuohkeutta ja jäinen banaani viilentää juoman ihanasti. Proteiinia, hyviä rasvoja ja hiilareita yhden kulauksen päässä. Tämä kahvijuoma herättää …