Näetkö ainoastaan unia oikeasti hyvänmakuisista proteiiniletuista? Niin minäkin ennen, kunnes kehittelin luovuuspäissäni (haalin mitä kaapista löytyi) tämän reseptin. Kuvittele smoothie, joka maistuu suklaiselta jälkkäriltä. Tällä reseptillä saat kaksi kärpästä yhdellä iskulla! Olen todella fiiliksissä tästä ja niin ollaan kotonakin. Tämä on oikeasti paras ja myös simppelein resepti, jota olen koskaan kokeillut. Rakastuin siihen heti. Letut …
Terveellinen ja herkullinen mysli
Himoitsen mysliä. Koluan epätoivoisesti kaupan hyllyjä löytämättä kuitenkaan mitään tarpeeksi terveellistä vaihtoehtoa. Kaikissa on liikaa sokeria tai liian vähän marjaa ja muuta herkkua. Tuttu fiilis? Luontaistuotekaupoista saattaa löytää joskus hyviä uusia tuttavuuksia, mutta nekin tuntuvat olevan harvassa. Ehkä makunystyräni ovat vain vaativia? Ikävöin Etelä-Afrikan proteiinimysliä, joten minun oli saatava mysli ikäväni tyydytettyä pian. Muuten nousisi …
Food love
Täällä Etelä-Afrikassa on parempaa ruokaa kuin missään. Ainakin me suomalaiset olemme sitä mieltä. Onnekseni olen vielä lihan kasvatus kaudella ja saan syödä ruhtinaallisesti. Liha on täällä niin mureaa, etten ole eläissäni syönyt mitään niin maistuvaa. Hedelmät ja marjat ovat todella edullisia ja makukin on ihan muuta, mihin me suomalaiset olemme tottuneet. Ananas on saavuttanut aivan …
Terveellisempi levite – Näin teet sen itse!
Mitä te laitatte leivän päälle? Voita? margariinia? Ärsyttääkö? Minua ainakin – margariini on kaukana luonnollisesta ja voikin kaipaisi kaveriksi jotakin nostattajaa. Duunasinkin itse astetta terveellisemmän levitteen, josta olen nyt erittäin innoissani – se on paitsi terveellistä, myös hyvää! Se parempi levite Voita 200-250g (jos öljy maistuu makuusi liikaa, laita voita 250 g) Udo’s Choice Ultimate …
Nenä kuin Pinokkiolla
Sain toiveen, että kirjoittaisin hieman omaa näkemystä siitä, kuinka kiireinenkin ihminen onnistuisi pitämään balanssin ruokavalion suhteen. Omasta mielestäni ihan kaikki selitykset ovat oikeasti vain nimenomaan sitä itseään – Selityksiä itselleen ja muille. Kaikkeen on ratkaisu! On eri asia haluatko oikeasti ratkoa nämä vai tuudittautua ajatukseen “en pysty”. Myös lause ” en ehdi treenata” on huono …