Food, Sport, Life & Beauty
Nyt onkin se aika vuodesta, kun erilaiset dieetit, detoxit ja kuntokuurit ylittävät vuoden ennätyslukemat, sekä siinä samassa monen stressinsietokyvyn. Yleinen ongelmahan meillä on se, että koko homma lähtee ihan lapasesta! Tavoitteet voivat hyvässä lykyssä vielä onnistua, mutta tasapainosta ei ole tietoakaan. Suorittaminen kukoistaa ja koko projekti ahdistaa niin pirusti. Jokainen meistä haluaa olla elämänsä kunnossa, …
“Älä kuuntele jokaista mielihaluasi”. Se ei ole aina niin kovin helppoa, etenkään jos puhutaan herkuista. Olen nyt useasti tänä keväällä törmännyt siihen, kuinka iltapäivisin tekee mieli jotain pientä makeaa. Se tarkoittaa omalla kohdallani sitä, että valitsen hedelmän, raakasuklaata, tai raakakakkua. Ne ns. epäterveelliset herkut miellän viikonlopun juttuihin. Ei siksi, että pitäisi. Haluan viikonlopun olevan selkeästi …
Olen 30. Minulla on lapsia ja muutenkin vakaa elämäntyyli. Kroppa ei enää muistuta sitä, millaiseksi se luotiin. Peppu roikkuu alempana kuin aikaisemmin, ja kasvoilla ei loista enää luonnollinen hehku, vaan väsymys. Pukeudun tylsän varmasti, vähän kuten lapsenikin. Ajan perheautoa ja käyn töissä kasista neljään. Olen tietenkin naimisissa ja teen vain järkeviä päätöksiä. Viikonloppuisin vietetään aikaa …
Kotona Suomessa käymme avannossa kahdesta kolmeen kertaan viikossa. Vannon, että kävisin useammin jos lätäkkö löytyisi omalta pihalta, ilmaiseksi. Toisaalta, jos ajattelee tuon lystin kustantavan 5 euroa/kerta, ei se lopulta kova hinta ole omasta hyvinvoinnista. Vaikka kuinka stressaantuneena tai ärtyneenä tuonne menisi, lähtee sieltä aina rauhallisena. Mieli levänneenä ja keho rentoutuneena. Monet ovat verranneet sitä meditointiin, …
Montreal, Kanada klo 00:45 – 6:00 Herään säpsähtäen. Sydän alkaa hakkaamaan yhä lujemmin. Tekisi mieli vain sulkea silmät uudelleen ja vajota takaisin turvalliseen uneen. Tämä ei kuitenkaan ole enää unta. Kuulen jonkun yrittävän avata ulko-ovea. Hän näppäilee koodin väärin. Pulssini nousee nousemistaan. Onneksi ovi on takalukossa. Vai onko sittenkään? Olinko juuri tällä kertaa unohtanut laittaa …