Food, Sport, Life & Beauty
“Vedät puoleesi sitä mitä lähetät”. Taitaa olla aika tuttu lause meille monille, mutta silti sen huomaa konkreettisesti vasta, kun jotain muuttuu. Olet varmasti kuullut myös sen, kuinka emme voi valita sitä mitä meille tapahtuu, mutta voimme valita kuinka näihin reagoimme. Tämä on ainakin itselleni ollut isoin oppi ja sysäys muutokseen. Aina voi syytellä ulkopuolisia, tai …
Nyt onkin se aika vuodesta, kun erilaiset dieetit, detoxit ja kuntokuurit ylittävät vuoden ennätyslukemat, sekä siinä samassa monen stressinsietokyvyn. Yleinen ongelmahan meillä on se, että koko homma lähtee ihan lapasesta! Tavoitteet voivat hyvässä lykyssä vielä onnistua, mutta tasapainosta ei ole tietoakaan. Suorittaminen kukoistaa ja koko projekti ahdistaa niin pirusti. Jokainen meistä haluaa olla elämänsä kunnossa, …
“Älä kuuntele jokaista mielihaluasi”. Se ei ole aina niin kovin helppoa, etenkään jos puhutaan herkuista. Olen nyt useasti tänä keväällä törmännyt siihen, kuinka iltapäivisin tekee mieli jotain pientä makeaa. Se tarkoittaa omalla kohdallani sitä, että valitsen hedelmän, raakasuklaata, tai raakakakkua. Ne ns. epäterveelliset herkut miellän viikonlopun juttuihin. Ei siksi, että pitäisi. Haluan viikonlopun olevan selkeästi …
Olen kertonut olevani Valmentamon Life Coaching-koulutuksessa ja tämä jos mikä, on saanut pääni tasaiseen tahtiin täysin sekaisin. Tämä kun ei ole ihan mikä tahansa koulu. Siellä tapahtuu jokaikinen päivä jotakin, joka tuntuu muuttavan jotain pysyvästi. Joskus oivallus on yhtä suuri kuin maanjäristys. Joskus se tuntuu siltä, kuin puhaltaisi juuri löytämäänsä silmäripseä ilmaan, samalla toivoen jotakin …
En koskaan osannut ajatella, kuinka monimutkaista perheen perustaminen voisikaan olla. Nuorena kaikki näyttäytyi hyvin yksinkertaisena. Tänä päivänä ei ole pakollista mallia. Eroaminen on normaalia elämän kasvua, uraputkessa juoksevat naiset ovat enemmän kuin tavallista, naimisiin ei ole pakko mennä kenenkään, lapsia saadaan yhä myöhemmin ja liitot ovat yhä vapaamuotoisempia. Kangistuneista kaavoista on tultu siihen, että kukin …