Food, Sport, Life & Beauty
Viime vuosina on puhuttu paljon oman itsensä hyväksymisestä sellaisena kun olemme. Hyväksymisen buumi on kohdistunut oman vartalon rakastamiseen sellaisena, kuin se kussakin elämänvaiheessa on. Olen viime aikoina huomannut monen asian muuttuneen omassa suhtautumisessani kehooni, sekä minuuteeni. Elän sallivammin ja hyväksyn sen, ettei minun tarvitse aina tehdä asioita, jotka vaativat hirvittäviä ponnisteluja. Suorituskeskeinen elämähän on sitä, …
Makoilimme Jannin kanssa aurinkotuoleissa ja päädyin keskustelun lomassa esittämään hänelle seuraavanlaisen kysymyksen; Oletko koskaan ollut aidosti täysin tyytyväinen omaan kehoosi? Mitä sinä vastaisit? Jatkoin tätä toteamalla; “ei ole oikeastaan loppupeleissä mitään väliä paistaako vatsalihakset läpi, vai onko vähän makkaraa, koska ei sitä tällä mittarilla ole koskaan täysin tyytyväinen”. Me löydämme AINA jotain marisemisen arvoista. Tämän …
Oman peilikuvan hyväksyminen on meille jokaiselle aina silloin tällöin hankalaa. Fiilis saattaa muuttua viikonkin sisässä useaan otteeseen. Naiset on monimutkaisia, koska olemme pohdiskelijoita. Mikä vaikuttaa sinun kohdallasi siihen, kuinka hyvin viihdyt oman kehosi kanssa? Ainakin itselläni muutama hyvin selkeä asia vaikuttaa siihen, millainen fiilis kulloinkin on. Eikä sillä ole todellisuudessa edes välttämättä tekemistä sen kanssa, …
Tässä on päässyt vierähtämään yli kaksi kuukautta kisoista, enkä ole ehtinyt oikeastaan päivittämään lainkaan treeni- ja ruokakuulumisiani. Palautuminen lähti käyntiin hyvin, mutta kyllä sen taas huomaa kuinka tämä aikajakso vaatii paljon enemmän pysähtymistä ja aikaa itselleen on pyhitettävä tavallista enemmän. Tämän vuoden kisoista normaaliin laskeutuminen on sujunut kuitenkin positiivisesti siinä mielessä, että se on ollut …
Olen viimeaikoina saanut pohtia kovasti omaa asennoitumista ja suhtautumistani elämäntyyliini. Osa mieltää aamuheräämiset, ruokailurytmit ja unesta huolehtimisen jollakin tavalla itsekurin alaiseksi puuhaksi. Apua, ei minulta löytyisi sitä noin paljon! Itsekuri on hyvä asia sopivissa määrin, ja sitä usein tarvitaan kun aloitetaan jotakin. Itsekurin lisäksi tarvitaan kuitenkin paljon muutakin, jotta elämäntyyli onnistuu odotusten mukaisesti – lopullisesti. …