Työssäni törmään usein naisiin, jotka haluavat epätoivoisesti pudottaa painoaan. Osa onnistuu paremmin kuin toiset, vaikka edellytykset olisivat yhtä hyvät. Jos edellytykset ja mahdollisuudet olisivat yhtäläiset, miksi toinen onnistuu ja toinen ei? Lähdin kisaprojektiini monestakin eri syystä, mutta yksi motiiveistani oli periaatteessa sama kuin kaikilla painonpudottajillakin; Motiivi onnistua itseään varten. Mikä määrittää kuka saa tuloksia ja kuka …
Feel the difference
Aina ei ymmärrä edes painavansa yli omien voimavarojensa. Aloin miettimään viime kevään kesäkuntoon kiristelyäni ja siinä oli näin jälkikäteen vähemmän järkeä kuin tässä kisoihin valmistavassa dieetissäni – vaikka voisi ajatella että kisapreppi olisi tiukin mahdollinen? Oli niin kovin kiire! Nyt jos ajattelisin painavani samoilla kaloreilla, makroilla ja treenimäärillä kuin silloin, lopettaisin tämän touhun ihan varmasti. …
Parisuhde ja dieetti
Toivepostaus *sisältää mainoslinkkejä Vaikka viimeisestä videopäivityksestä voisi päätellä toista, täällä ei olla ainakaan toistaiseksi nähty nälkäraivareita tai “äärirajoja”. Olen usein ajatellut olisiko tämän lajin harrastaminen helpompaa ilman parisuhdetta – siitä kuulee puhuttavan nimittäin aina välillä. Olen kuitenkin huomannut sen riippuvan täysin omasta parisuhteesta – miten asiat toimii vai toimiiko ne? Olemme päätyneet Danin kanssa yhteen …