Kisaviikonloppu tämän syksyn osalta on takana ja pettymystä on turha kieltää. En olisi tehnyt tätä intohimolla ja oikeista syistä jos en olisi pettynyt, sillä en lähtenyt hakemaan sitä mitä kisoista jäi lopulta käteen. Olin valmistautunut, olin valmis. Valmentajani kanssa kuntoa tarkastellessamme totesimme viikkoja ennen kisoja kunnon olevan valmis. Me olimme valmistautuneet edustamaan sitä millä voitin …
KEHITYSKAARENI YHDESSÄ VUODESSA
Olen tosiaan keskittynyt omissa salitreeneissäni erityisesti jalkatalkoisiin. Meillä tuli valmentajani Aleksin kanssa vuosi täyteen yhteistä rääkkiä. Hullun nopeasti tuo aika rientää, mutta rientäkööt – ainakin jos tuloksia tulee! Hämmennyin nähdessäni kuvan vuoden takaisesta offikunnon takalistostani. Pidin pyllystäni jo tuolloin, mutta pakko myöntää, että siinä mentiin ihan hyvillä persegeeneillä. On vähän eri juttu, jos pylly kasataan …
Ikinuoret
*kaupallinen yhteistyö; Braun Saat käsiisi kuvan itsestäsi muutama vuosi takaperin. Tuijotat sitä, etkä voi käsittää kuinka oma ulkonäkö on voinut muuttua niin paljon vuosien saatossa. Tästä on muodostunut meillä kotona ikuinen vitsi ja yhteinen naurunaihe. Olemme molemmat Danin kanssa aikamoisia kameleontteja lookin suhteen. Totesimme että oikeaan suuntaan ollaan menossa, sillä aikamoisia karseuksia sitä on tullut …
Team Minifitness – Muodonmuutos
Mitä varten personal trainer on? Tähän on monia eri vastauksia ja syitä. Meitä ihmisiä on niin monenlaisia ja kukin on yksilö myös Pt-asiakkaana. Osa asiakkaista kaipaa lähinnä ohjeistusta ja seurantaa. Nämä tapaukset ovat yleensä pitkään treenanneita ja omaavat hyvän kyvyn ohjata itseään ja pysymään suunnitelmassa itsenäisesti. He tuntevat kehonsa hyvin ja treenaaminen onnistuu kovaa ilman …