Food, Sport, Life & Beauty
Ilma täällä Kuusamossa on jotenkin raikasta. Tuntuu että kaikki se tahmeus ja aivosumu häviää aina tänne tullessa. Myös hanavesi maistuu jotenkin mielettömän hyvälle. Puhtaalle. Tankkaan sitä sisuksiini huolella. Mökkielämä ja ulkoileminen tekevät tehtävänsä, sillä kun kello lyö 22 olen jo syvässä unessa. Tänne kannattaa tulla nukkumaan ja laskemaan stressitasoja. Paljon varmempi kuin mikään etelän reissu. …
Nämä letut ovat täynnä energiaa – runsaasti proteiinia, hyviä hiilihydraatteja ja tietenkin superfoodeja! Puhdistamon energiasmoothie-jauhe tuo lettuihin runsaasti ravinteita, sillä siinä on kätevässä muodossa macaa, porkkanaa, kurkumaa, tyrniä, ruusunmarjaa ja mangoa. Valmiit smoothiemixit ovat käteviä ja nopeita kavereita terveellisessä ruoanlaitossa. ENERGIALETUT -TYRNI-ANANAS- (1-2 annosta) 60 g kaurahiutaleita 2 kokonaista munaa 1/2-1 banaani kourallinen tuoretta ananasta …
Näetkö ainoastaan unia oikeasti hyvänmakuisista proteiiniletuista? Niin minäkin ennen, kunnes kehittelin luovuuspäissäni (haalin mitä kaapista löytyi) tämän reseptin. Kuvittele smoothie, joka maistuu suklaiselta jälkkäriltä. Tällä reseptillä saat kaksi kärpästä yhdellä iskulla! Olen todella fiiliksissä tästä ja niin ollaan kotonakin. Tämä on oikeasti paras ja myös simppelein resepti, jota olen koskaan kokeillut. Rakastuin siihen heti. Letut …
Suklaiset proteiinilätyt n. 1 dl Whey protein-suklaata 3 rkl Puhdistamon suklaapakkaus-jauhetta 1 kokonainen muna 1 munanvalkuainen 1-1,5 dl maitoa vanilija-steviaa maun mukaan 2 rkl kaurahiutaleita 1 rkl pellavansiemenrouhetta Mansikkaiset proteiinilätyt 1 dl maitoa 1 dl Fast pudding-jauhetta (mansikka) 2 rkl kaurahiutaleita 1 rkl pellavansiemenrouhetta 2 munanvalkuaista Molemmissa ohjeissa kaikki ainekset sekaisin ja pannulle! Laitoin paistoöljyksi …