Food, Sport, Life & Beauty
Kanadan itsetehtyjä aamiaisia on jo ikävä. Harmittaa etten tuonut mukanani sitä täydellistä granolaa, jota söimme kokonaisen kuukauden. Eihän siinä oikein mikään muu lopulta auttanut, kuin tehdä sellaista itse. Monet kaupasta löytyvät valmiit seokset kun sisältävät usein paljon kaikkea ylimääräistä. Niihin on monesti lisätty myös valkoista sokeria, tai makeutusaineita – täysin turhaan. Tykkään itse käyttää makeutukseen …
Kaikki tuntuvat puhuvan jo tammikuusta. Hei joulu on vasta tulossa?! Kuinka huvittavaa on, että me valmistaudumme kilojen kertymiseen ja teemme valmiiksi sotasuunnitelmaa, kuinka niistä sitten pääsee eroon…Kyllä me vähän sekaisin ollaan. Olen onnistunut jotenkin kummasti ymmärtämään, ettei kaikkiin pippaloihin ole pakko mennä ja ennen kaikkea, ei ole pakko vetää napaa täyteen jokaisessa kahvipöydässä. Ruoka, …
*Kaupallinen yhteistyö:Puhdistamo Joulu on tullut huusholliin! Joululaulut soi jo ympäri kämppää ja joulupaidat on viimein tilattu. Kuten vähän IG:n puolella uhosin, tänään alkoi virallisesti joulu, vaikka kodin sisustus ei vielä muutosta saakkaan kokea. Ajatuksissani on kuitenkin ollut keksiä resepti, joka muistuttaisi joulusta ja sopisi iltapäivän kahvipöytään. Koska jouluherkkuja voi helposti valmistaa vähän terveellisemmin, voit napata …
Monella meistä on asioita, joita kutsumme omaksi henkireiäksemme. Se on asia, joka saa meidät voimaan aina paremmin, oli olo sitten millainen tahansa. Se korjaa meitä jotenkin. Toiselle se voi olla lukeminen, toiselle liikkuminen. Osalla meistä näitä on monia. Stressiin, palautumiseen ja henkiseen hyvinvointiin hyödynnän itse lyömätöntä kaksikkoa; avantoa ja saunaa. Se korjaa minut aina. Odotan …
Ravinto on tämän päivän uskonto. Se tuntuu aiheuttavan koko ajan enemmän kiivaita keskusteluita ja erimielisyyksiä. Parhaimmillaan se myös yhdistää ja voimme oppia toisiltamme paljon sen kautta. Vaikka osa asioista olisikin todistettu tieteellisesti, ei se silti tarkoita, ettemmekö voisi olla siitä eri mieltä. Toinen vannoo terveytensä nojautuvan rasvapainotteiseen ruokavalioon, kun taas toinen liputtaa hiilihydraattien olevan vastaus …