Food, Sport, Life & Beauty
Viime viikolla laitoin pystyyn kunnon resepti-kilpailun tuolla Instagramin puolella, jossa te saitte kertoa mistä herkuista kailpailette terveellisiä versioita. Toinen voittoarpa osui riisipiirakoiden kohdalle ja nyt tämä mahtava terveellinen versio on kehitelty meikäläisen toimesta! Rakastan riisipiirakoita, mutta kaupasta en ole vielä hyviä, gluteenittomia piirakoita löytänyt. Itsetehty on tietenkin aina paras, sillä silloin niihin ei ole lisätty …
Oletko kotiutunut jo Turkuun? Tätä kysymystä kuulee tämän tästä, enkä tiedä mitä siihen kuuluisi vastata. Uuteen paikkakuntaan tottuminen vie aikansa, vaikka täällä hyvin viihdynkin. Helsinki ei kuitenkaan koskaan ole tuntunut itselleni sellaiselta kotoisalta paikalta asua, joten ehkä tämä muutos ei senkään vuoksi tunnu suurelta. Siihen että koen olevani turkulainen, voi mennä kuitenkin aikaa. Isoja muutoksia …
On olemassa aamuja, jolloin et ehdi paistamaan edes munakasta tai hurauttamaan vihersmoothieta. Silloin on taiottava jotain nopeaa proteiinipitoista aamiaista ja se nopein vaihtoehto on ainakin itselleni proteiinikahvi. Proteiinikahvi on todella kätevä myös niille tyypeille, joilla on hankaluuksia saada ruokaa alas heti aamutuimaan. Tämä meikäläisen proteiinikahvi on periaatteessa samanlaisella reseptiikalla tuunattu kuin Fokusoiva aamukahvini, mutta siihen …
Tämän terveellisen, kevyen ja erittäin helpon lounaan valmistukseen menee tilanteen niin vaatiessa vain 5 minuuttia! Tämä lohi-riisinuudelikulho on myös täynnä makua ja ravinteita, joista saat puhtia loppupäivän haasteisiin. LOHI-RIISINUUDELIKULHO (valmistus 5-15 minuuttia) 120 g valmista lohta 1 pussi riisinuudelia 10 kpl kirsikkatomaatteja 2 porkkanaa (tai 10 kpl miniporkkanoita) lehtikaalia 15 g cashew-pähkinöitä Guerande-suolaa (Puhdistamo) …
Iltapäivä ja puhti poissa? Tämä KICK MY ASS Smoothie on mielettömän hyvä stressaaviin ja kiireisiin työpäiviin, sillä sen sisältämä raakakaakao antaa ihanan tasaisen piristysruiskeen suoraan takapuoleesi! Raakakaakao on myös täynnä antioksidantteja ja se myös maistuu älyttömän hyvälle yhdessä pirteän vadelman kanssa. Tähän iltapäivän tehoboosteriini kuuluu myös suolistoa hellivää kookosvettä, joka myös nesteyttää koko kehoa tehokkaasti. …