*Yhteistyössä Alpro Oletko jumittunut aina niihin samoihin välipaloihin? Ajattelin tuoda teille muutamassa eri postauksessa hieman erilaisia välipaloja näytille. Nämä ovat kaikkea muuta kuin tylsiä tai mauttomia. Makunystyrät saavat kyytiä ja saat näistä myös terveellistä puhtia päivääsi. Iltapäivisin saattaa tehdä myös hieman jotain makeaa mieli, eikö? Sekin ihanuus voidaan taikoa mukaan terveellisesti. Myös kuidun riittävä saanti on …
Älä mökötä
Minulta on kyselty paljon siitä, kuinka jaksan pysyä myönteisenä ja energisenä pimeydestä ja viileydestä huolimatta. Itselläni taitaa tosiaan olla muutama jippo takataskussa, sillä en koe juuri koskaan varsinaista kaamosmasennusta. Pidän itsesäni huolta. Askel tähän muutokseen on varmaankin ollut myös oman ajattelumallin muuttaminen. Negatiivisuus kun ei vie meitä mihinkään, joten siinä vellominen kannattaa karistaa kannoiltaan, ennen …
Luksusta aamuusi
Mikä tekee sinun aamustasi täydellisen? Onko se verhojen takaa pilkistävä auringonpaiste, iso kuppi kahvia silkkisissä lakananoissa, vai kenties jotain aivan muuta? Minusta täydellinen aamu vaihtelee hyvin paljon kunkin päivän fiiliksen mukaan. Joskus on ihanaa käynnistää päivä hitaasti ja kiireettömästi, joskus taas kaipaan meininkiä heti aamiaisesta lähtien. Parasta kahvin kanssa ei ole aamutuimaan pulla, vaan tuoreet …
Vinkit flunssaa vastaan
Talvi on ilmeisesti täällä. Tuntuu että mikään talvitakeistani ei pidä viimaa loitolla, vaan se kylmä tunkeutuu luihin ja ytimiin suojamuurista huolimatta. Edes Teddyksi pukeutuminen ei auttanut. Pukeutuminen on yksi tärkeimmistä seikoista, kun mietitään syitä vilustumiselle. Usein aina ennen sen kauhistuksen iskemistä, tulee viimaa iholle vähän vahingossa. Aamulenkillä jäätyi reidet. Kaupungilla varpaat ja kauppareissulla kaulaan puhalsi …
Sweet potato
Joskus rakastin ranskalaisia. Ovathan ne hyviä, mutta valitettavasti eivät yllä kovin korkealle terveellisyyttä tarkasteltaessa – varsinkaan jos niistä haluaa yhtä hyviä kuin hampurilaisravintolassa. Jos et ole vielä kokeillut bataatista valmistettavia ranskalaisia, suosittelen tätä reseptiä lämpimästi. Bataatti on makea, mutta suola tuntuu jotenkin tuovan sen maun entistäkin paremmin esiin. Siinä maistuu molemmat, niin oudolta kuin se …