Tänään koen erityistä kiitollisuutta. Koen kiitollisuutta eritoten yhdestä vanhasta ystävästäni, joka on jaksanut kulkea vierelläni muutoksien myllertäessä ja myös silloin, kun meri on ollut tyyni. Emme vietä aikaa viikoittain, tai edes kuukausittain. Tiedän että en ole ehkä helpoin ihminen ja suorasanaisuuteni on välillä varsin rasittavaakin. En peittele tunteitani tai sanojani ja minua ärsyttää erityisesti ihmisten …
The change.
Pitääkö sinun muuttua? Ei ainakaan muiden vuoksi, mutta ehkä itsesi vuoksi kyllä. Mielestäni lähtökohtana liikkumiseen, syömiseen kuin ylipäätänsä elämään tulisi suhtautua niin. Jos et viihdy nykyisessä kropassasi, ole valmis muutokseen. Kukaan ei odota sinulta täysikäännöstä yhdessä yössä, joten miksi sinä olisit itsellesi liian ankara? Usein syyllistetään ympäröiviä paineita, mutta onko pahin vihollisesi lopulta kuitenkin vain …
Juhannus Barcelonassa
Meni hermot. En uskaltanut vain jäädä toivomaan sormet ristissä hyvää säätä juhannukseksi, joten varasin lennot Barcelonan lämpöön. Onneksi, sillä kuulin että täällä oli ollut kylmä. Ajatuksenani oli treenata, levätä ja tankata kroppaa – sitä tämä reissu tosiaan tarjosi ja vähän vielä jotakin sen päälle. Matkaseurana oli ihana ystäväni Minna, jonka kanssa fiilistellään aina yhdessä treenaamista, …
Imussa
Ryystän Jungle Juice Barista mukaan nappaamaani Detox-smoothieta innoissani. Se kuulosti raikkaalta ja sana detox tuo mieleeni aina salaperäisen, koko kehoa raivaavan puhdistuksen – harvoin se sitä oikeasti tekee kuitenkaan. Itseasiassa olinkin juuri matkalla Stokkalle lymfahoitoon. Oliko smoothie valintani sattumaa vai mieleni johdattelemaa? Jännitti. Se oli ensimmäinen kertani, enkä oikein tiennyt mitä odottaa. Hyvä ystäväni oli …
Mitä on terveellinen elämä?
Vaikea kysymys ja hankala määritellä – Jokaiselle se tarkoittaa varmasti hieman eri asioita. Reseptien kirjo onnellisuutta plärätessä on valtava. Mutta niin on meitä ihmisiäkin – Olemme kovin erilaisia. Monilla on oma mielipide siitä, mitkä seikat kuuluvat terveelliseen elämään. Tähän ei siis ole varsinaisesti yhtä oikeaa vastausta. Sipestä terveellisen elämän määrittelee se, ettei hän syö …