näyttää 30 tuloksen(tulokset)
Aamiainen Elämäntyyli Energiantarve hiilihydraatit Illallinen Lounas Motivaatio Ostoskassi Proteiini rasvat ravitsemus ruoka Ruokailu Ruokavalio terveellisyys Treeni Yleinen

Parempi dieetti, parempi elämä

  Tarkoittaako dieetti nälkää ja kiukkua? Sen ei tosiaan tarvitse aina olla nälässä kitumista ja tylsää suorittamista. Rakastan ruokaa, joten en itse voisi ikinä päästä tuohon modeen, jossa ruoka on vain polttoainetta – Ainakaan pysyvästi. En kannata itse mitään dieettejä, jossa paastotaan tai syödään pussitettua hevosenlantaa. Oikea ruoka ja oikeilla määrillä, on se oikea tie …

Aamiainen Elämäntyyli Matkailu Ruokailu Ruokavalio Treeni

Matkustaminen ja ruoka – Berliini

  Olin viikonlopun työmatkalla Berliinissä. Käväisin myös Hampurissa kääntymässä – Pidän tuosta maasta paljon. Saksalla ja Suomella on paljon samaa, mutta silti heillä vallitsee jotenkin rennompi ja vapaampi ilmapiiri. Pidän ylipäätänsä paikoista, joissa asiat hoituvat eikä mistään tarvitse sen kummemmin murehtia. Heillä on myös todella paljon vain naisille tarkoitettuja saleja – Pisteitä ropisi tästä paljon …

ravintolat ravitsemus Resepti ruoka Ruokailu Ruokavalio Treeni

Boulevard Social – Tankkauspäivä 1

 Tankkauspäivät. Ahh tätä oli odotettu.  Olimme viime viikolla juhlistamassa tärkeää merkkipäivää. Menimme Boulevard Socialiin dinnerille, sillä olen pitänyt aina paikan tunnelmasta, palvelusta ja tietysti ruoasta. Tilasimme valmiin menun, sillä heillä siinä on juuri sopivasti kaikkea – Ei liikaa, tai liian vähän. Ravintola on keskittynyt Välimeren ympäristön makuihin, ja he ovat onnistuneet tässä konseptissaan mielestäni täydellisesti.    …

Aamiainen Illallinen jalkatreeni Juoksukausi Kuulumisia Lounas Matkailu Mieli Motivaatio Muoti ravintolat ravitsemus ruoka Ruokailu treenaaminen Yleinen

Ajantaju hukattu – Seuraavat päivät Italiassa

Genoa, Portofino & Rapallo   Rapallossa päätimme, että suuntaamme aamiaisen jälkeen paikalliselle gymille – Hotellien gymit oli nähty. Paikan nimi oli SWEAT – Ajattelin että täältä on pakko löytää vähän isompiakin painoja ja vähän toisenlaisia lihasten teurastuslaitteita. Ulkoisesti paikka muistutti jonkun hepun autotallia. Sisään päästyämme minut valtasi tavaton mielihyvä ja suonet pumppailivat jo innokkaina hauiskääntöä …

Energiantarve hiilihydraatit Illallinen Ostoskassi Proteiini Ruokailu Ruokavalio terveellisyys Treeni

Food time – Illallinen

Nyt olemme päässeet päivän neljänteen ruokaan, eli illalliseen. Voit lukea aiemmista “Food time” postauksistani mitä löytyy aamiaisella, lounaalla sekä valipalalla pöydästäni. Näissä on ihan tavallisia, helppoja, monille meistä sopivia vaihtoehtoja terveelliseen ruokailuun. Mukana myös annoksia tämän hetkisen ruokavalioni mukaan – Aika samalla kaavalla vedellään siis ihan normaalistikin  😛 Tämä tietysti helpottaa tekemistä, kun oma ruokavalio …