Pääsin tässä hetki sitten Footbalance-testaukseen, jossa saadaan tarkka analyysi juuri omasta askelluksesta. Tämä laite kertoo meille paljon siitä, millaisia kenkiä ja pohjallisia meidän olisi hyvä käyttää. Ainakin Intersporteista löytyy kyseinen laite, jossa jokaisella on mahdollisuus käydä testauttamassa oma asekellus. Tarkemmat myyntipaikat pohjallisille löydät täältä. Kuten aikaisemmin mainitsin, olen kärsinyt plantaarifaskiitista tänä syksynä – Luulen että …
Tankkauspäivä 2 ja paluu menneisyyteen
Xylitol-karkeista ja mini rusina-askeista se kaikki alkoi. Saimme pienenä vain juhlana herkkuja – Juhlapäiväksi saatettiin laskea myös välillä lauantait. Muistan kun kaverini Saku tuli meille yöksi ja saimme valita yhden jäätelön, sekä limukan paikallisesta lähikaupasta. Pikku Eevi valitsi Amppari mehujään ja pienen muumilimun. Saku valitsi vihreän muovirasian, jossa oli 2 litraa päärynäjäätelöä, sekä ison Pepsin. …
Fitness-kilpailijan haastattelu
Minna Ronkonen, 25-vuotta Olet kisannut fitneksessä. Missä tarkemmin ja miten sijoituit? Ensimmäiset kisani olivat Roomassa vuonna 2013. Kisasin Ms. Bikini Universe-sarjassa. Voittohan sieltä napsahti, joten en olisi voinut olla tyytyväisempi suoritukseeni ja omaan panostukseeni. Kova ja pitkä työ tosiaan palkittiin. Mikä sai sinut innostumaan lajista ja kisaamisesta? Lajiin ja kisaamiseen minut sai innostumaan oleellinen …
Leg day!
Kävin vetämässä ystävälleni Minnalle jalkatreenin, ja saimme napattua muutaman kuvankin tuossa vilskeessä. Tulipahan taas osoitettua mihin kaikkeen naiset kykenevät samaan aikaan! Kuvaa, neuvo, huuda, korjaa ja tarkkaile! 😆 Minnan kanssa oli helppo vetää treeni, sekä myös suunnittella se. Tiesin hänen upean taustansa fitneksessä. Teimme alkuun muutamia dynaamisia alkulämmittely liikkeitä jaloille ja yläkropalle. Ajatuksena oli valmistaa …
Foam roller. I love you.
Olen aikaisemmin maininnut tuosta uudesta tulokkaasta – Sinisestä pötkylästä, jonka kanssa minulla on viha-rakkaussuhde. Se tuottaa minulle hyvää oloa, mutta välillä äärinmäisen tuskan kautta. Olen kyllä huomannut suhteemme lähentyneen. Mitä useammin hänen päällään käyn pötköilemässä ja karjumassa, sitä mukavampi hän on minulle. Siitä tunteesta on tullut jo paljon kestettävämpi – Enää pelkkää irvistelyä ja hikoilua. …