näyttää 125 tuloksen(tulokset)
arki Blogi Elämäntyyli hyvinvointi Laihtuminen Makeanhimo Motivaatio onnellisuus Ruokailu Terveys treenaaminen

Unohda itsekuri – se ei tuo tuloksia

Näin elokuun ja arjen koitettua näkyy lenkkipoluilla olevan ruuhkaa. Helteet ovat ohi ja ihmiset ovat selvästi nousseet ylös sohviltaan. Ihan sinällään ironista, että täällä uudessa asunnossa on ilmalämpöpumppu. Me ollaan hikoiltu vanhassa asunnossa puolet kesästä 35 asteen lämpötiloissa ilman ilmastointia ja koko kämppä täynnä mitä ihmeellisempiä viilennysvirityksiä. Molemmilla sängyn vieressä tuulettimet ja ikkunasta kiemurtelee jättimäinen …

arki Blogi elämäntapa hyvinvointi Kesä Makeanhimo ravitsemus Terveys

Pitääkö karkkipäivä kilot kurissa ja mielen rentona?

Jatketaan vielä hieman aikaisemmasta aiheesta, koskien herkkuja. Oletko sellainen, joka syö herkkuja silloin kun sattuu tekemään mieli? Vai onko sinulle toimivampaa määrittää karkkipäivä? Olen kokeillut molempia. En vieläkään osaa sanoa mikä on parempi, mutta uskon sen muuttuvan elämän aikajaksojen mukaan. Enkä osaa edes sanoa onko se lopulta edes se sokeri jota meidän tekee niin mieli, vai …

arki Blogi Elämäntyyli kesäkunto Lisäravinteet Makeanhimo parisuhde Proteiini Resepti Ruoanlaitto Terveelliset herkut

Kesäkeittiö – Super Lakukeksit proteiinijäätelöllä

*Kaupallinen yhteistyö; M-Webstore*Parisuhteessa menee harvemmin nallekarkit tasan. Tai ainakin siltä meistä aina välillä tuntuu. Todellisuudessa arjen rutiinit saattavat kuitenkin jakautua kohtalaisen tasaisesti. Meillä minä olen se aamuihminen. Herään kun kello soi ja torkutan vain harvoin. Kun herään, olen toimintakykyinen samantien. Teemu saattaa sen sijaan torkuttaa vaikka kuinka pitkään. Hän ei aina edes kuule kelloa, joka …

arki Blogi hyvinvointi Lisäravinteet Makeanhimo proteiinimuffinssit Resepti ruoka Terveelliset herkut

Herkkumuffinit

*Kaupallinen yhteistyö; M-Nutrition, ajastettu postaus*Muffinit on ehkä yksi helpoimmista terveellisistä resepteistä, jotka tekee käden käänteessä vaikka yllätysvieraiden tullen! Tämä muffiniresepti on oma luottoreseptini, sillä tässä koostumus, maku ja terveellisyys yhdistyvät parhaalla mahdollisella tavalla. Muffinit eivät sisällä sokeria, tai valkoisia jauhoja. Resepti on tottakai gluteeniton ja maidoton! Valmistukseen menee vain 5 minuuttia, sillä taikinan hurauttaa nopeasti …

arki Blogi hyvinvointi Kesä maidoton ruokavalio Makeanhimo Resepti Terveelliset herkut

Terveellinen kookosjäätelö (M)

*ajastettu postaus*Minä olen tällä hetkellä todennäköisesti hikoilemassa autiolla saarella, eikä minulla todennäköisesti ole kookosjäätelöä lähimainkaan. Luulen että tällä hetkellä olen kohtalaisen nälissäni ja nuolen kupistani viimeisetkin riisinjyvät:D Onneksi te siellä voitte kuitenkin tästä hyvästä herkusta nauttia munkin puolesta! Tämä on todella helppo ja nopea resepti, joka ei vaadi sen kummempia taitoja. Toivotetaan kesä virallisesti tervetulleeksi<3 …