Raotan hieman oikeaa silmääni ja ajattelen pienen hetken vielä kääntäväni kylkeä. Unohdan ajatuksen kuitenkin heti, kun huomaan luomieni alta muumimukin ja samassa sieramiini leijailee houkutteleva kahvin tuoksu. Avaan silmäni ja näen hymyilevän, minua hieman karvaisemman tyypin vieressäni. Sillä on hieman kummallisen typerä, mutta jotenkin tyytyväinen virne kasvoilla. Huomaan edessäni valkoisen aamiaistarjottimen täynnä ihania juttuja. Se …
Eroon sokerista – Guilt-free Mansikkaleivos
No kun teki mieli! Meillä kaikilla on mielihaluja joskus ja ne kuuluvat elämään. Älä siis turhaan ole itseäsi kohtaan liian ankara. Muista myös että repsahdukset kuuluvat matkalle ja niistä opimme. Aina voit nousta taas ylös ja jatkaa eteenpäin. Turha tuhlata sitä seuraavaakin päivää huonoon oloon ja itsensä mollaamiseen! Podemme usein huonoa omaatuntoa turhista mässäilyistä ja …
Helppo herkku proteiinipatukasta
Tiedän että joskus on hetkiä, jolloin on pakko saada nyt äkkiä heti jotakin hyvää. On myös hetkiä, kun saa juosta paikasta toiseen ja kassissa on silloin hyvä kulkea hätävarana jotakin välipalana. Itselläni näihin tilanteisiin toimii hyvin proteiinipatukat ja olenkin rakastunut täysin Quest barin patukoihin. Makuja on niin kovin monta ja ne ovat niin vitsin fantastisen …
Ruokaviikko osa I – Riisipannarit
Koska on “kesä” ja haluamme pysyä kunnossa myös ja etenkin tämän ajan vuodesta, päätin pyhittää tämän viikon ruokavinkeille. Ne sisältävät herkkuja, sekä ihan tavallisia arjen juttujakin. Simppeleitä, mutta kuitenkin sellaisia, joista varmasti monet saavat uusia ideoita ja toivottavasti myös oma luovuutenne pääsee mukaan keittiöön! Tiedätte että rakastan lettuja. Tekisin kaikesta lettuja jos se olisi mahdollista. …
Terveellinen ja herkullinen mysli
Himoitsen mysliä. Koluan epätoivoisesti kaupan hyllyjä löytämättä kuitenkaan mitään tarpeeksi terveellistä vaihtoehtoa. Kaikissa on liikaa sokeria tai liian vähän marjaa ja muuta herkkua. Tuttu fiilis? Luontaistuotekaupoista saattaa löytää joskus hyviä uusia tuttavuuksia, mutta nekin tuntuvat olevan harvassa. Ehkä makunystyräni ovat vain vaativia? Ikävöin Etelä-Afrikan proteiinimysliä, joten minun oli saatava mysli ikäväni tyydytettyä pian. Muuten nousisi …