arki Blogi hyvinvointi maidoton ruokavalio Ostoskassi ravitsemus Resepti ruoka Ruokavalio terveellisyys Terveys

Miksi luomua kannattaa suosia?

*kaupallinen yhteistyö Hyvä merkki -kampanja ja Pro Luomu Luomu on trendikästä, mutta mitä arvoja se oikeasti kätkee sisäänsä? Miksi luomua kannattaa suosia ja mitä omasta ruokakassistani löytyy luomuna? Mistä luomun tunnistaa ja mitä vaikutuksia sen suosimisella on paitsi omaan hyvinvointiimme, myös tätä planeettaa kohtaan? Mitä arvoja sinä edustat ja miksi? Tässä hieman asiaa siitä, miksi suosin …

arki Blogi hyvinvointi Iho Ihonhoito Kauneus Terveys

Luonto tarjoaa parasta vastustuskykyä

*Kaupallinen yhteistyö:HOHDE luonnonkosmetiikka Kuten viimeiset uutiset ovatkin meitä muistuttaneet, luonnossa on maagista voimaa hyvinvoinnillemme. Mitä enemmän pääsemme kosketuksiin luonnon kanssa, sen paremmin voimme. Hyvinvointi ulottuu vastustuskyvystä mielen hyvinvointiin saakka! Luonto näkyy vahvasti valinnoissani niin vapaa-ajalla, kuin kuluttajana. Suosin luomua ruokapöydässä, sekä kosmetiikassa. Vietän mielelläni aikaa metsässä ja merellä. Nyt viilentyvien ilmojen myötä olen taas siirtynyt …

Blogi hyvinvointi terveellisyys Terveys

Invisalign-oikomishoidon lopputulos

    *toteutettu yhteistyössä hammaslääkäri Masamitsu Amemorin kanssa Tämä aihe on ehdottomasti yksi eniten toivotuista, enkä ihmettele! Hampaiden oikomishoito on ollut niin mullistava kokemus itselleni, että en taida keksiä toista asiaa elämässäni, joka olisi tuonut näin paljon hyvää mukanaan. En voisi onnellisempi tästä projektista olla! Meillä jokaisella on jonkin asia omassa ulkonäössä, jonka toivoisi olevan …

arki Blogi Elämäntyyli hyvinvointi Iho Ihonhoito Kauneus luonnonkosmetiikka Mieli Motivaatio onnellisuus terveellisyys Terveys

Iän tuomaa muutosta

*kaupallinen yhteistyö:Hohde luonnonkosmetiikka Sitä sanotaan kolmenkympin kriisiksi. En kokenut mitään sellaista, mutta näin reilut 31-vuotiaana koen paljonkin kriisejä. Olen kutsunut tätä myös murroskaudeksi, koska kaikki tuntuu menevän uusiksi. Sisäinen maailma tuntuu kyselevän koko ajan aivan liian isoja kysymyksiä kuten; koska naimisiin? Koska lapsia? Koska kasvat aikuiseksi? Mitä aiot tehdä isona? Onko tämä loppuelämän parisuhde? Nämä kysymykset …

arki Blogi hyvinvointi Ihonhoito Kauneus Mieli terveellisyys Terveys

Kuinka hellit itseäsi?

*kaupallinen yhteistyö:HOHDE luonnonkosmetiikka Kuuntelin erästä podcastia, jonka teemaan jäin jälkikäteen pohtimaan aika paljonkin. Kysymys kuului; kuinka hellit itse itseäsi? Tähän on mielestäni paljon vaikeampi vastata, kuin siihen, miten toivot että sinua hellitään. Millaista kosketusta kaipaamme ja kuinka paljon? Millainen läheisyys on meille tärkeää? Nämä ovat äärimmäisen tärkeitä omaa hyvinvointia ajatellen, mutta tärkeää olisi osata helliä myös …