näyttää 11 tuloksen(tulokset)
dieetti elämäntapa Elämäntyyli Fitness hyvinvointi kisakausi Mieli Motivaatio onnellisuus Saliharjoittelu Terveys treenaaminen Treeni

MITÄ HYVÄÄ FITNESS TOI ELÄMÄÄNI?

“Fitness pilasi elämäni”. Nämä lausahdukset ovat mediasta tuttuja ja negatiivisuus saa aina isoimman jalansijan. En mene ottamaan kantaa näihin tapauksiin, vaan ajattelin itse tuoda esiin lajin positiivisia puolia – kyllä, siinä on myös paljon sellaisiakin! Olen itse kokenut lajin myötä enemmän hyvää kuin huonoa, mutta en sano, etteikö laji olisi raadollinen. Sitä se on.  Kaikki …

Bikini Fitness dieetti elämäntapa Fitness gluteeniton ruokavalio hyvinvointi kisakausi maidoton ruokavalio Makeanhimo Mieli Motivaatio Ostoskassi ravitsemus Ruokavalio terveellisyys Terveys Treeni

Mitä himoitsen eniten ja miksi?

No mitä meikäläinen aikoo syödä kisojen jälkeen? Mikä on se SUURIN himon kohteeni ruokakaupassa pyöriessä? Näitä kysymyksiä tulee sieltä täältä tasaiseen tahtiin ja aina jään hieman haavi auki asian kanssa. No öööö, sushia tekee mieli ja isoa lautasellista puuroa johon saa ladata kaikki mahdolliset herkut banaanista marjoihin! Ihan rehellisiä fiiliksiä sisimmästäni. Itsetehtyä porkkanasämpylää ja mintumakuista …

Bikini Fitness dieetti elämäntapa Elämäntyyli Fitness hyvinvointi kisakausi Kuulumisia Mieli Motivaatio Muoti treenaaminen Treeni

RUSH HOUR

Olen ajatellut istahtavani hetkeksi bussin mukavalle penkille ennen aamun ensimmäistä treeniäni. Laittaisin mukavaa työskentelymusiikkia soittolistalta ja nappaisin läppärini syliini ja alkaisin vuodattamaan sisältäni pulppuavia ajatuksia näytölle. Saan kuitenkin pian pettyä, sillä bussi on täynnä liikuntapäivää viettämään suuntaavia pieniä koululaisia ja jään seisomaan koko matkaksi ihmisahtauteen. Painava kassi olalla väistelen muita parhaani mukaan ja koitan uppoutua …

aerobinen harjoittelu Bikini Fitness dieetti elämäntapa Elämäntyyli Fitness hyvinvointi juhlat Kesä kisakausi Kotitreeni Kuulumisia Matkailu Matkustaminen Mieli Motivaatio Terveys treenaaminen Treeni

Laiturilta backstagelle

Nyt on saatu mökkeillä ja onhan siinä puolensa. Saa makoilla laiturilla, syödä puolukoita suoraan luonnosta ja kastella varpaita järvessä kun tekee mieli. Tietenkin sitä hieman kaipaa niitä perinteisiin mökkireissuihin kuuluvia asioita kuten itsetehtyä mustikkapiirakkaa ja grillin megamaanista täyttämistä kaikilla herkuilla. Lääh. Mutta ne ajatukset kävivät mielessäni vain ihan pienen hetken, kunnes taas palasin tyytyväisenä omaan …

Bikini Fitness dieetti elämäntapa Elämäntyyli Fitness hyvinvointi Kesä Mieli Motivaatio Treeni

Kisat lähenee

Olemme Even kanssa mökillä. Täällä on ihan parasta paitsi tehdä töitä, myös treenata ja rentoutua. Ajattelimme että pystymme keskittymään täällä paremmin ja jauhamaan kisakauden fiiliksiä ja tuntemuksia – niitä ei nimittäin kukaan muu jaksa kuunnella kuin toinen dieettiläinen. Ymmärrys ja tuki alkaa olemaan erityisen tärkeää näin loppumetreillä. Olen saanut ihan mielettömästi kannustusta myös teiltä lukijoilta, …