aerobinen harjoittelu Bikini Fitness dieetti elämäntapa Elämäntyyli Fitness hyvinvointi juhlat Kesä kisakausi Kotitreeni Kuulumisia Matkailu Matkustaminen Mieli Motivaatio Terveys treenaaminen Treeni

Laiturilta backstagelle

Nyt on saatu mökkeillä ja onhan siinä puolensa. Saa makoilla laiturilla, syödä puolukoita suoraan luonnosta ja kastella varpaita järvessä kun tekee mieli. Tietenkin sitä hieman kaipaa niitä perinteisiin mökkireissuihin kuuluvia asioita kuten itsetehtyä mustikkapiirakkaa ja grillin megamaanista täyttämistä kaikilla herkuilla. Lääh. Mutta ne ajatukset kävivät mielessäni vain ihan pienen hetken, kunnes taas palasin tyytyväisenä omaan kuplaani. Keskittyminen oleelliseen, hiitille ja puuroa napaan! Eikä edes haittaa. Kyllä mie syödä ehdin herkkuja myöhemminkin, mutta SM-kisat on nyt.Minifitness_happyMinifitness_summerlife

Tämä on lyhyempi aika kuin edes osasin kuvitella mielessäni. Nyt on pakko kaivaa lisävaihde päälle, sillä kisakuntoon pääsemiseen tarvitaan sitä extra puskua ihan viimeistään nyt. Tätä tehdään itseään varten, joten itsestään se kaikki on myös lähdettävä – motivaatio ja tahto. Kiristettävää nimittäin on vielä, mutta luotan itseeni ja tekemisen meininkiini täysin. Neljässä viikossa ehtii tekemään ihmeitä, jos vain haluaa tarpeeksi. No minä haluan! Enempää ei voi tehdä kuin parhaansa.

Mutta kyllä täällä kovasta tekemisestä ja fokuksesta huolimatta elellään elämää ja tätä älytöntä myöhäistä kesää – tämä elokuu on ollut ihan mieletön! Nautin siis todella olostani juuri nyt. Matkasimme muutaman päivän rentouttavan mökkeilyn jälkeen Tampereelle Blockfesteille. Tämä festari on ollut jo vuosia kesän odotetuin juhla ja myös tavallaan tietty päätös kesälle. Aion fiilistellä tunnelmasta täysillä tämän viikonlopun kaiken tämän kisakuumotuksenkin ohessa. Aamuhiitti ja aamupala vedetty ja kohta suunnataan kohti festarialuetta – ilman krapulaa! Otin kuitenkin myötätunnosta muita juhlijoita kohtaan aamuksi päänsäryn, joka ei ole vielä tällä kisaprepillä luonani edes vieraillut. Hyvä niin, tämä visiitti riitti kiitos.Minifitness_Nelly_top Minifitness_kesä5

PS. Tein mökillä treenin omalla kehonpainolla, joka nostatti mukavasti sykettä ja laittoi lihakset töihin! Nopea ja helppo, jonka voi tehdä nyt siellä mökillä tai kotonakin. Peppua ylös sohvalta ja energiaa kehoon! Video löytyy Maria Casinon blogista täältä.

Nauttikaa viikonlopusta <3 -E

Toppi – Nelly Sport / Shortsit – Bershka